ビアードパパのメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？
※ビアードパパでは糖質量を公表していません。ここでは炭水化物量を糖質量として紹介します。
ビアードパパのメニューの糖質＆カロリー
さっそくビアードパパの定番メニューの糖質＆カロリーを見ていきましょう。
【ビアードパパのメニューの糖質＆カロリー】
パイシュークリーム： 糖質24g／271kcal
クッキーシュー： 糖質25.1g／289kcal
エクレアシュー： 糖質26.7g／305kcal
シューポップ（6個）： 糖質28.2g／319kcal
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定番のパイシュークリームは1個あたり糖質24gです。シュークリームは皮が薄いこともあり、洋菓子系の中ではやや糖質が低い方かもしれません。
ただ、それでも糖質制限中のおやつの理想ラインである糖質10gを大幅に超えています。糖質制限中はなるべく避けておくか、食べるにしても1個の1/3など控えめにした方がいいでしょう。
なお、シューポップは6個入りで糖質28.2gですから、1個あたりなら糖質4.7gほどです。これなら2個ほど食べても糖質10g以下に収まりますね。
小さい分だけ満足度はやや低めですが、糖質制限中にビアードパパを利用するならシューポップをおすすめします。
ちなみに、シューポップ1個あたりのカロリーは約53kcalです。カロリー制限的には2個くらいであればOKでしょう。
まとめ
ビアードパパのパイシュークリームやクッキーシューはサイズの問題で1個あたり糖質25gくらい＆300kcalくらいあり、ダイエット中のおやつには適しません。
ただ、幸いなことにビアードパパには1個のサイズが小さなシューポップがあります。ダイエット中はそちらを活用するのがいいでしょう。
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糖質制限shiru2@自己紹介😆
3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨
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