鶴橋風月のメニューはカロリー高め？糖質制限には向いている？

2021年1月30日 17:01

鶴橋風月は糖質制限に向いている？

鶴橋風月ではメニューの栄養成分を公表していないようですが、糖質制限には向かないと考えるべきでしょう。

お好み焼きは一般的なもので1枚あたり60g前後の糖質を含みます。また、焼きそばも1人前で60g以上の糖質を含むことが多いです。

一応はソーセージやげそ塩焼きなど糖質が低いであろうメニューもありますので、糖質制限が不可能とは言いませんが、注文できるメニューはかなり限られてくるはずです。あまりおすすめとは言えません。

鶴橋風月ではメニューのカロリーも公表していないようですが、お好み焼きは1枚あたり500～600kcalということが多いです。焼きそばも同じくらいのカロリー量ですね。

そのため、1メニューで食事を済ませるのであればカロリー制限中でもOKかもしれません。

ただ、具体的なカロリー量が分からない以上、利用は控えめにしておいた方がいいでしょう。なお、肉類やチーズの使用量が多いメニューほどカロリーが高い傾向にあります。チーズたまぶたモダンなどには注意しておいた方がいいかもしれないです。

鶴橋風月はお好み焼きや焼きそばがメインとなるため糖質制限には向かないと思われます。また、メニューによってはカロリーも高いと考えられますのでカロリー制限中の方も注意しておきましょう。

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3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨