マクビティの糖質とカロリーが1秒でわかる！ダイエット向き？

【マクビティ（ダイジェスティブビスケット）／1袋2枚】
糖質：18.7g
カロリー：141kcal

マクビティはダイエット向き？
マクビティのダイジェスティブビスケットは糖質もカロリーも高くダイエットには向きません。

マクビティはダイエットに向いてる？

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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度×

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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

マクビティのダイジェスティブビスケットは1袋2枚あたり糖質18.7gです。小麦粉や砂糖を原材料とするビスケットですので糖質がかなり高いですね。

1枚ですら糖質9.35gもあります。1日1枚であっても糖質制限中の方にはおすすめできません。一応は糖質制限中の間食の目安である糖質10g以内に収まりますが、完全にこれ1枚で間食を終わらせる感じになってしまいますね。

カロリーは1枚あたり141kcalです。ビスケットには植物油脂なども用いられるため糖質だけでなくカロリーも高くなります。

カロリー制限的にも1日1枚くらいであれば許容範囲かもしれませんが、カロリー制限向きと言えるカロリー量では決してありませんね。

糖質もカロリーも高いお菓子だと覚えておきましょう。

マクビティの種類別の糖質＆カロリー

マクビティの商品の糖質・カロリーをいろいろと見ていきましょう。

【マクビティの種類別の糖質＆カロリー】
ダイジェスティブビスケット（1袋2枚）： 糖質18.7g／141kcal
シンズ ミルクチョコレート（2枚）： 糖質7.7g／63kcal
シンズ ダークチョコレート（2枚）： 糖質7.5g／63kcal
二ブルズ ミルクチョコレート（1袋80g）： 糖質44.6g／418kcal
二ブルズ ダークチョコレート（1袋80g）： 糖質44.6g／418kcal

マクビティにも様々な商品があります。「シンズ」は薄焼きしたビスケットにチョコレートをコーティングしたお菓子で、2枚あたりの栄養成分で比較すると、ダイジェスティブビスケットより糖質もカロリーも低めです。

「二ブルズ」はチョコボール的なお菓子のことで、こちらは1袋あたり44.6gの糖質を含みます。またカロリーも418kcalと高くなっていますので、ダイエット中は食べるにしても少量にしておきましょう。

【マクビティ（ダイジェスティブビスケット）の栄養成分表示（1袋2枚）】
エネルギー：141kcal
タンパク質：2.2g
脂質：6.1g
炭水化物：19.7g
（糖質） 18.7g
（食物繊維） 1g

マクビティは糖質もカロリーも高い

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【マクビティのポイント】
〇糖質18.7g／141kcal（1袋2枚）
〇糖質もカロリーも高め
〇ダイエットには不向き

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マクビティは、ダイジェスティブビスケットにせよ、シンズにせよ、二ブルズにせよ。全体的に糖質もカロリーも高くダイエット向けとは言えません。ダイエット中の方はくれぐれも食べ過ぎに注意してください。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨