汗をかいてもダイエットにならない？エアコンの我慢しすぎは✕

以前、以下のようなツイートをしたところ、たくさんの方からいいねをいただきました。ありがとうございます。

今回はこのツイートについて少し掘り下げていきますね。

汗をかいても痩せない？汗をかくことと痩せることは直接関係しないと言われています。

汗とは体温調整機能のひとつであり、汗をかいた分だけ脂肪が燃焼するということはありません。

汗をかくことで身体の水分量が減少し、その分だけ体重が減ったり、