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みなさんこんにちは！ shiokombuです😊 たくさんあるページの中からたどり着いて…

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みなさんこんにちは！ shiokombuです😊 たくさんあるページの中からたどり着いてくださり 運命感じちゃいます💓 色々なことに興味があるため 記事も多種多様になるかと思いますが、みなさんの生活にポジティブな彩りを加えられるような記事を ゆるーりと作っていきたいと思います💐

運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム⑤〜

皆さん本日も記事を開いていただきありがとうございます！ 今回は食事指導について書いていきたいと思います。 4月頭から7月頭までパーソナルジムに所属していましたが 何がしんどいって、、、 やっっぱり食事指導！！！！ なんか私、自分の食べるものを見せるってなんか恥ずかしくて、、 食べ放題とかも恥ずかしいというか 人間の欲が垣間見えるポイントだと思うので しかも指導を受けるわけなので それは減らしましょうとか食べないようにしましょうとか 色々言われるわけで、、、 もちろん私

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    • 運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム④〜

      皆さん今日も記事を開いていただき、ありがとうございます💓 前回パーソナルトレーニングの契約をし、 いよいよ初回レッスンです💪 1回のトレーニングは100分でしたので、 初回の前は、本当に私にできるかな...と不安でした 当日行ってみると契約の時に話をしたトレーナーさんと これからメインとなる担当の方がいらっしゃいました！ メインの担当の方はテンション↑、イケイケ、バキバキ という感じではなく口下手で優しく教えてくれるタイプだったので、 私にはあっていたかなー（運動初心

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      • 運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム③〜

        皆さんこんばんは！ 今日も記事を開いていただきありがとうございます😊 今回は私が実際に入会したパーソナルジムについて書いていきたいと思います✏️ 前回の見学？からしばらく経って4月の頭に体験に行きました 一応店舗数はあるジムなものの、マンションの一室でやっているような所で かつ、場所がなかなか（ホテル街）だったので「えっ？？大丈夫かな、、、、」 と思ったのを覚えています。 部屋に到着してカウンセリングシートを記入し、 そのトレーナーと話をしました。 シートに沿って悩

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        • 運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム②〜

          皆さん本日も記事を開いていただきありがとうございます✨ 今回は私が１店舗目に行ったジムのお話をします！ 結論から言いますと私はこのジムに入会しませんでした。 理由は、 なんとなく違うな〜 と思ったから笑 ぼんやりしててすみません😅 でもfeelingって大事だと思うんですよね。 ジムの名前は出さないようにしますが（覚えてない） どんな感じだったか覚えている限り… 2023年の1月ぐらい（全然違うかも😅）に webでカウンセリング予約をし、 なぜかめちゃくちゃ早い

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        運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム⑤〜

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        • 運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム④〜

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        • 運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム③〜

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        • 運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム②〜

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          運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム①〜

          皆さん本日も記事を開いていただきありがとうございま〜す💓 今回はやっと、やっと！ 「パーソナルジム編」の入り口でございます💪 最近パーソナルジムってよく聞きますよね！ 私も昨年の春〜夏頃パーソナルジムに通っていました！ といっても私は最初ジムすら どうなの？？ と思っていました笑 どういうことかというと、わざわざお金を払って室内で運動？？ 運動したいならタダでいくらでもできるじゃん！！ なんて思っていたんです！ 運動しないのに笑 なのになぜか、ふとパーソナルジム

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          運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜パーソナルジム①〜

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          運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜運動習慣〜

          みなさん今日も記事を開いていただきありがとうございます！ 今回は私の運動習慣について！ タイトルの通り私は本当に運動音痴で体育の授業が大嫌いでした😅 なので当然普段から運動の習慣は無く… ただ、歩くのは好きで、仕事終わりに音楽を聞きながら1時間くらい ウォーキングをしていました。 なので正直太らないだろうと思っていたんです。 ： ： な、なのに…🥲🥲🥲 太ったぁぁ…🥲 ちゃんと太りました。。。 ただ、これ今考えると 確かに1時間歩くだけじゃ不十分だよなーと思います。

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          運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜運動習慣〜

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          動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜食生活〜

          記事を開いてくださってありがとうございます！ なぜか一度投稿したはずの記事が消えてしまい、泣く泣くもう一度書いています🥲 今回は私の食生活について！ 私は子供の頃から食べたいものは奔放に食べるタイプでしたが、 そこまで激太り！（受験の時はなかなかだったと思いますが、）という経験はなく社会人になっても自由に食事をしていました。 特に社会人3年目の冬頃から、人と食事に行くことが増え美味しいお店をブックマークして誘ったり「美味しい物を食べている時が幸せ」という感覚を強く感じるよ

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          動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎〜食生活〜

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          運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎

          みなさん！記事を開いていただきありがとうございます💓 タイトルにある運動音痴女はもちろん、私のこと笑 どれくらいかと言うと、 学生の頃は50メートル走が二桁秒台 ハンドボール投げは一桁メートル笑 誰もがぶつかるであろう逆上がり・二重跳びの壁にはもちろんぶつかり 今もぶつかりっぱなしです笑 まだまだ色んな逆武勇伝はありますが長くなるのでさておき、 そんな私が11字筋を手に入れるまでの軌跡を書き記したいと思います！ ちなみにですが、 まだ11字筋は私の元にはやってきていませ

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          運動音痴女が11字筋を手に入れるまで✌︎

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