2024年10月の記事一覧
他者との境界線を引く④
感情の抑圧と解放
幼少期に親に受容される経験が不十分だったとしても、自己受容を深めることで心の器が形成されていきます。
この心の器が強固になることで、自我の確立が進みます。
ですから、心で感じたことをありのまま受容したいわけですが、私たちの生活においては、時と場合に応じて、受容的な態度をとれる時もあれば、そうでない時もあります。
例えば、職場の上司に怒られてしまい、泣きたいくらい落ち込んで
他者との境界線を引く②
他者との境界線
他者との境界線は目に見えるものではありません。
しかし、私と他者との境界を意識することは、健全な対人関係を築く上でとても大切です。
境界線が曖昧になることで、どんな不都合が起きるか例を上げましょう。
このような状態を繰り返すと、ストレスが蓄積されて、度が過ぎるとうつ症状を引き起こすこともあります。
他者に自分の領域に侵入されるので安心できず、毎日を不安な状態で過ごすことに
