季節の節目

雷と雨がすごかった夜を超えて、気温が下がって。
朝も昼も夜もつけっぱなしだったエアコンを、今朝、ひさしぶりに切りました。


朝から室外機の熱風みたいな暑い風が吹いていた夏のあいだ、換気する以外はほぼ窓を閉めきって過ごしていました。
エアコンが苦手と言ってられない気候で、エアコン閉め切り生活に慣れていたけど、風、欲しかったんだな。
窓から入ってくる自然な風が涼しくて、気持ちいいです。

 

窓開けて過ごせるっていいな・・・
と思ったのもつかのま、日が高くなるにつれて蒸し暑くなり、エアコン再びスイッチオン。


外の暑さ（＆高湿度）と、エアコンの寒さ（＆乾燥）の落差で、体の疲れがたまってきました。
みなさんはどうでしょう。　疲れていませんか。


暑さからくるストレスも、日々のストレスも、わたしたちは慣れていくそうです。
大変な状況が続くと、ストレスをストレスだと感じなくさせ、感覚を鈍らせて「我慢しやすく」チューニングする。

それは生きるために必要な、心身のすごい適応だけど、そのぶん疲れを閉じ込めているんだと心に留めておいたほうがいいです。
閉じ込めたものは見えないだけで、そこにありますから。

 

いきすぎた我慢はツケみたいなものです。
たまったツケを払うとき体調にどっときたりします。


慣れてしまった我慢を、すこしずつほどいていきましょう。
たまにはゆっくりねぎらって、それから次の季節に進みましょう。


秋分の日、もうすぐ長かった夏が終わります。

 

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