「西田光弘」が開発した「1人ビジネスのための経営メソッド」を広めたい、出会って欲しい！という思いで集まった1人型経営者がそれぞれ発信するためのマガジンです。
「やったことないこと」をどうにか超えると、次の「やったことないこと」がやってくる。 しかも結構、わりとすぐに。 そういう経験ありませんか。わたしはあります。 つい最近もありました。 今週とある授業の「代講」を、初めてしました。 正規の先生が事情で授業できない代わりに、代理で授業を行うのが代講です。 初対面の生徒の前で笑顔で自己紹介をし、シラバス(授業計画表)どおりに平然と進めましたが、内心とても緊張しました。 授業を無事に終え、今日の報告書と引き継ぎメモを所定のケー
ごちゃごちゃした思考、落ち着かない心。 優先順位がわからなくなるとき。 考えごとで頭の中が渋滞するとき、ありませんか。 そういうとき落ち着く方法がネットや本でいろいろ紹介されています。 「ただ写す」をやるのも、よいです。 文字を書き写す写経とか、絵の模写とか。 なにも考えず手を動かす時間は、終わりのある時間。 昨日きょう明日、終わらない毎日に、無心の栞をはさむ時間が大切だなと思います。 肌着オーダー7着目 「風邪から全快したシーサー」 **********
今日最後の授業が終わった教務室は、人がまばら。 キャラメル、チョコ、クッキー、 残って作業する先生方と糖分補給しあう午後６時半です。 個包装のバウムクーヘンを手に、いろんな角度で眺めている先生が一人。 「どうしたんですか？」 「これねぇ…気づいたら車に置きっぱなしで」 「あらら」 「見つけたとき袋がパンパンだったの」 「この暑さで、車の中で」 「賞味期限はOKなんだけど」 「未開封ですか？」 「うん。大丈夫かなぁ」 「開けて匂い嗅いでみたらどうですか？」
なんだか頭が痛いなぁ ↓ お昼はバナナ🍌でいいか… ↓ 職場二人から熱中症で点滴受けた体験を聞く ↓ カツ丼に変更 「今年の9月は秋だと思わないでください」 「夏です。9月は真夏です」 栄養摂って休みます…！ ******************************** 【 自分の追い風タイミングを知る 】 こんな方におすすめです。 ・生まれもった強みや特性を知りたい ・これから訪れる「節目」を知りたい ・思考を整理して、理想の自分に向かいたい ・
落とし物に気づかず歩く人に、声をかける人。 急いでいそうな人にさりげなく順番を譲る人。 しなくても誰も咎めない。 やらなくても誰も気づかない。 けれど、やると自分のことが「いいな」と思えること。 「それは自分がやろう」 そう決めたことを、地味にコツコツやる人が今日もあちこちにいる。 おおげさなものではなくて、自分の良心との約束のようなもの。 道ばたのゴミをぱっと拾って颯爽と歩いていく人。 せまい歩道を通りやすいように端に寄って歩く人。 バスに乗り込む他人の頼りない足さ
5月に漬けた梅酒のことをすっかり忘れていた。 しまいこんだままの梅酒の瓶を取り出す。 飲みごろは3ヶ月後からなので、ちょうどいい頃。 氷砂糖の量を減らしたぶん、甘さ控えめの梅酒がいい感じにできていた。飲みやすい。 わたしたちはいろんなことに慣れていく。 かつてはどきどきしたイベントもしだいに慣れて特別扱いしなくなる。 新しい生活や、新しい家具、新しい仕事、新しい習慣も、しだいに特別でなくなる。 生活になじむ。慣れていく。 「慣れ」や習慣化することは大事だ。 たとえばなに
前にも後ろにも仕事が進まない午後、せめて景色は進みたくて自転車ですこし遠くへ走った。 目についたお惣菜屋でイカフライとカニクリームコロッケを買って食べた。 家族へのお土産を迷ったあと、買わないことにした。 自分よりも家族を優先するほうが、ラクな人がいる。 わたしにもその傾向がある。 自分自身を優先するのに慣れていない。 場数を踏んでいないからか、自分の好きな食べ物やしたいこともすぐに浮かばない。 なにが欲しかったっけ？ と思考が迷子になり、時間ばかり過ぎ、何もしないまま
わたしの通う鍼の先生は、かつて学校の先生をやっていたそうだ。 そこの鍼灸院は広告費を一切かけず、口コミだけでお客さんが増え、海外からも治療にくるほど繁盛している。 今のように事業がうまくいくまで「いくつか地獄をみた」という。 その地獄の一つが、十数年前に学校で担任をしていた頃だった。 今よりずっと老けこんでやつれ、当時の知り合いがいまの自分を見ても気づかないほど人相が違っていたらしい。 教師生活が地獄だったのは、学校内外の学生のトラブルを一手に引き受けたこと、誰も味方が
飴ちゃん キャラメル チョコレート 消費量が半端ないこの頃です。 テスト期間、教務室で採点するおつかれぎみの先生と飴ちゃんコミュニケーション。 キャラメルと塩あずき飴が人気。 わたしもどうやら顔が疲れている（家族談） 今まで、評価される側・テストされる側のストレスしか知らなかったからな…… マルバツがつけられ評価される不自由さを感じていたけれど、ある意味、自由で気楽なポジションだったんだなぁ。 評価する側のたいへんさを知れてよかった。 （言いたいことはわかるが…ごめ
習慣化するには21日間（3週間）続けること、とよく聞く。 21日間続ければ習慣になるそうだ。 だけど新しく始めたことが習慣化するまで、どうしてむずかしく思えるのだろう？ たいてい何か新しく始めたての時期は、迷いなく勢いがあるかといえばそうでもない。 これでいいのかな。 自分にできるかな。 続けられるだろうか。 たよりなく揺れる気分は、新月のあとの細い三日月にシンクロする。 新月は三日月に向かう。 光量が増えていく前の、まだ細っこくて弱々しい姿だ。 「千里の道も一歩
昨日「こういうときは、とっととはやく寝るに限ります」と書いたからか、寝ましたよ。 おかげで今朝スッキリ起きれました。 宣言すると効きますね。 誰かの目に触れる場所で口にする（言語化する）と、つじつまを合わせようと強制力が働いて、約束を守ろうとする。 これまでに同じやり方で、いくつかの挑戦を習慣化してきました。 「何かを始めたいときは、周りに宣言するといい」 仕事仲間から教わった言葉です。 習慣化するまでは、ハードルが高いものです。 よく、3週間(21日間)続けると習慣に
「あ、そうだ。 私、今日は今日中に寝よう」 たまに「予想外」が立て続けに起こる日がある。 たとえば、今日のわたしはこんな感じ。 迷わないはずの道で30分の予定が一時間かかる 炎天下の移動で倍汗だくになる 書類ミスが見つかり本番5分前に修正する 仕事がなかなか終わらない なんでもない所で足をくじく 予想外のハプニングが続いた一日でした。 今日の仕事は残ってますが一旦帰宅です。 逆に考えると、めまぐるしく落ち着かない一日でもどうにか終えたのが、有難いことに思えてくる。お
台風一過。 亜熱帯みたいなじっとり重たい暑さが、すこし軽くなった。 「日が暮れたら散歩に行こう」 夜の散歩の時間帯変更。 夏の日没は夜7時半だったのに、いつのまに夕暮れが一時間はやくなっている。 太陽の沈む時刻は、毎日1、2分ずつ早くなっていく。 だんだん夜が早くおとずれる。 変わり映えしない毎日と思っていても、昨日と今日は違う。 日曜の夕方、窓の外はもう日が暮れていた。 風が涼しい。 散歩に行こう。 明日は月曜日。 「ああまた月曜か」 いやいや。先週と違う新し
「今年も三分の二が終わるね」 仕事に向かう朝に言われて口あんぐりのしんがきです。 あんぐりしんがき…言ってみた 米津玄師さんの「毎日」が脳内に流れてきました。 「 月曜火曜水曜木曜金曜土曜日曜 ハイホー♪ 」 2024年あと4ヶ月、えー 何やってたっけ。だいたい寝てた気がする。 そんなことないよな。 でもそんな気がするような。 そうだ、あれやろう。 今日の仕事に取り掛かる前に、8月の「振り返りリスト」を作りました。 手帳やカレンダーを見返しながら、 「できたこと」
風と大雨がすごい福岡です。 台風が九州を離れた午後、雨の上がったすきに近所に外出したら、再び大雨。 あっという間にずぶ濡れになりました。 みなさんの地域は無事でしょうか。 台風から離れた場所でも、大雨や竜巻が起こっているみたいですね。 気圧が低いからか、頭痛が続く人もいるようです。 わたしもずーんと頭が重たいです。 無理しないでいきましょう。 あるグループセッションで、ストレスへの対処が話題になり、「コーピングリストの作成」を提案しました。 「コーピング」とは、ストレ
予定変更の予定変更。 子どもの通う学校から連絡があり、休校がさらに早まった。 給食がなくなり、下校時間も午前に変更へ。 夏休みにおまけが付いたような台風休み。 家の台風対策したあとは、のんびり過ごす。 せっかくだからあれこれやっとこうか… と、「やること」で時間を埋めがちな焦りやすいわたしにとって、いい機会かもしれない。 オンラインで仕事、やろうと思えばできる。 のをしない。 台風で生まれた空白を埋めないでおく。 「できない」ではなく「できるけど、しない」。 そう考える
