人生の質が変わる質問

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「いつもやっているから」で
　それをやっていないか？

「やめてみる」のはどうか？
　何が起きるか？
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急に飛び込んできた
新しい仕事の依頼がきっかけで、
今までの仕事のルーチンを
見直しする必要がでてきました。

新しい仕事を選んだ場合
別の予定をやめるか調整しなければならず、
時間と場所の制約が起こるからです。


なにかの選択を前にしたとき、
これまでのわたしは
どちらかというと

「一方を諦めず
　どちらも得るには
　どうしたらいいだろう？」

と考えていました。

A、またはBの
どちらか一方を選ぶ
のではなく

ほしいなら両方を得ようと
「第三の案」を探るのです。


たとえば
地球一周の船旅の
二周目を2023年にすると
決めたとき、課題がありました。

・その間の仕事はどうするのか？
・その間の生活費はどうするか？
・子ども、家族はどうするのか？

旅か、仕事か。
旅か、お金か。
旅か、家族か。

いくつかの課題を前に、
片方を諦めるのではなく
第三の案を探って行動に移しました。

・船旅して ＋ 仕事する
・船旅して ＋ 生活費を確保する
・船旅して ＋ 家族関係を良好に保つ

A  or B の択一ではなく
A and B の発想です。


どちらも得るための
第三の案を考えた結果

船の上で仕事が成り立つように
新しく企画を創って収益を生み、

生活費は数ヶ月分まとめた額を
下準備も含め2年かけて用意し
口座に入れておくことで
支払いを滞りなく回しました。

家族とは
普段の関わりを大切にすることで
4ヶ月弱の不在が家族関係を
脅かすことはありませんでした。


経験上、
複数の選択肢を前に迷うとき
「どちらも得る方法はないか？」
なる発想は
現状打破する方法の一つです。


ですが。


☆


ですが最近は、あえて
「and」で両方を取ろうとせず、
（ちょっと待て）と
一時停止しています。

理由は、
多くの「重要そうなもの」から

ほんの少しの「重要なもの」を
取り出すためです。

☆

得たいものを得るために
睡眠時間やエネルギーを削って
これまで欲ばってきました。

そんな自分を一時停止させて
自問自答します。

（あれもこれも選びたがるのはなぜ？）
（失うことを恐れていないか？）
（いま重要なことは何か？）

なんとなく良さそう、
いつか役立つかもしれない、と
本質からズレたものへ
時間とエネルギーを費やしていないか。

漠然とした不安の裏返しから
あれこれ選び、
「未来」のためと言い聞かせ
「イマココ」を
やたらと差し出していないか。

そうして、
最も重要なことをずるずると
未来に後回しにしていないか。


普段なにかを決める時は
わりと速攻で決めて動くのですが、
ここ最近、速度をぐぐぐ……と落として
考えをめぐらせています。

とはいえ、ただやみくもな
ぐるぐる思考に終始しなくなりました。
判断疲れパターンは
過去さんざんやってきたので
学習しつつあります。

損得勘定に気を取られて
脱線しがちなエゴ（我欲）を
本筋に引き戻すために
本質を貫く問いを
いくつもノートに書き出して、
自問自答を重ねます。

その作業は「自分という深海」に
潜るイメージです。


本質を貫く問いはいくつかありますが、
まとめるとこれに尽きます。

『いま重要なことはなにか？』

そして、出てきた言葉に
「それはなぜ？」と
「なぜそれが重要？」
「なんのために？」と何度も
自問自答を重ねていきます。

すると、
人生の優先順位は低くて
なんとなく良さげな要素が
浮き彫りになっていきます。

実はそれらのほとんどが
「重要そうに見えて
　そうではないもの」です。

作業は地味ですが、効果はばつぐん。

じっくり、大きく、根っこから
人生の質が変容していきます。

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「どれも大事」ではなく
「大事なものはめったにない」
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あなたは、どうでしょうか。

すこしだけ時間を作って
人生の質を変える質問を
投げかけてみてください。


問いを繰り返すうちに
「なんとなく良さそうなもの」や
「いつもやっているから」と
惰性で続けていることを
人生から減らすことができます。


多くの「重要そうなもの」をこなす
忙しい人生から
ほんの少しの「重要なもの」を選びとり
余裕ある人生を生きるために。

やることを減らして
人生をシンプルに整え
本当に大事なことに集中するために。


いま、重要なことはなんですか。

それはなぜですか。


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