人生何があるかわからない！　娘と韓国語と理想の未来

とても嬉しい気持ちになったから、お子さんの不登校で悩んでいるママたちに、ポジティブ心理学や強みを伝えていきたいと改めて強く思った。 　　　 中3の娘が、ネットでずっとやり取りをしている韓国から来日した5歳年上のオン二に会いに行った。 　　　 一度もあったことがないネット上の友達と会うのが怖いような気もしたけれど、よく考えたら私の最近の友達は、いわゆるネット友達なのかもしれない😂 　　　 そこに気付いたら、自分がつながりたいと思う価値のある人に会いに行くということだ

「私の夫と結婚して」韓ドラにハマってる🤣幸せになる人となれない人の違いの一つに、親との関係性があると思う。主人公の女の子はお父さんに愛されて育った。もう一人の女の子は親の愛を感じたことがなった。人の幸せが許せないから、人のものを壊そうとする。怖いし嫌なのに見てしまう😂

「みるみる大切な人との関係性が良くなる魔法の5時間」みんなに見て欲しい♡

わたしが大好きで尊敬している ”人を幸せにする心理学”の先生である 松村亜里さんが無料で特別ウェビナーを開催されます！ このテーマは本当に大好きで 何度も何度も繰り返し見て実践したら 旦那さんとの関係が良くなったんです♡ 講座の受講生さんにも 絶対におすすめする内容🥰 おまけに、旦那さんの帰宅時に 思春期の子どもたちが玄関に 「パパだ～！！」と小さい頃のように 出ていって「おかえりなさい」を 言うようになったのが驚き😲 パートナーシップにも 思春期子育てにも良い影響が

嬉しかった娘の一言。

昨日の夜、寝る前に、 「おかあさんって本当にすごいと思うんだ」と 話し出した娘。 わたしだけでなく、 ドラマに出てくるお母さん X(Twitter)やInstagramや TikTokなどのSNSでも 色んな情報を見て お母さんって 「子どもを応援するすごい存在」 と思ったようなのだ。 わたしは、子どもたちが学校に行けなくなったときから 勉強を始めて、今に至るから その前の自分は、「良いお母さん」と 言えないような気がしていた。 娘は、一つの出来事以外では、怒られた

人を幸せにする「ポジティブ心理学」をどうして学び続けているのか？

一つ前の記事で、ポジティブ心理学について書きました。 わたしのどん底の人生が 「そんなに悪くない」と思えるようになって ときどき、「最高かもしれない！」という気持ちにまで 変化してきたのは、間違いなく ポジティブ心理学に出会ったからなのです。 今回は、ポジティブ心理学に出会って、 なぜ、学び続けているのか？について 書いてみたいと思います。 どうして良いと思ったのか？ 今までの考え方は苦しかったけれど ポジティブ心理学の考え方を知ったら 辛くない！力が湧いてくると

ポジティブ心理学とはどんなものなの？

ポジティブ心理学を知っていますか？ 何もかもうまくいかなくて 辛いと思っていた人生のどん底期に、 わたしが出会った心理学。 この出会いにより、わたしも家族も 考え方が変わるきっかけとなり 大きな変化が沢山ありました。 まだ知らない方も多いと思うので、 どんな学問なのか？ 書いてみようと思います。 ポジティブ心理学は、 1998年に心理学者マーティン・セリグマンが提唱した 幸せを科学的に研究した学問で 「より幸せに生きるための科学」なのです。 幸せになるには、どうした

第三者の存在は大切！思春期娘が友達に認められて嬉しかった話

昨日、子育てママを応援する ハッピーマルシェを運営している メンバー3人とランチをした。 ３人のメンバーは、起業塾で出会った 仲間であるけれど それぞれ信頼ができて人柄が大好き！ わたしにとって大切な友達なのだ。 その中のひとりが 海外に住むことになり、 今回、一時帰国したので みんなで集まることにした。 その仲間とのランチに娘を連れていき 話をすることで 良い化学変化がたくさん起こったから そのことを書いてみようと思う♡ はじめは、わたし一人で 参加する予定だったけ

思春期の脳の不思議！娘が、夜にネガティブになるのには秘密があった✨

ここのところ、夜になるとネガティブになる娘。 自分自身でも ネガティブな情報をわざわざ拾いに行っていないのに 目に入ってくるから困ると悩んでいた。 でも、夜にスマホを見ていると どうしてもネガティブな情報が飛び込んでくる。 明るい情報を見ているはずなのに 時々、SNSから突然暗い情報や 怖い情報が入ってくるというのだ。 夜にスマホを見るのが良くないという話はしたけれど 自分が悪いと責められたようで 一回目に話したときには、上手く伝わらなかった。 最近、うまく伝わらな

感情は自分にとっても、子どもにとっても大切なもの

どうして子どもが不登校になったのか 考えて、いきついたのは 心理学を学ぶことだった。 心理学を学んで分かったことの1つに 無気力になるのは、 幼少期に感情を出し、 受け止めてもらえなかった経験があるから。 思い返すと、わたし自身も、 今に生きていたら 不登校になったかもしれないし 感情については、 思うところが結構ある。 私の父は、厳格で、 何かあると怒鳴るような人だった。 反対に母は、優しかったけれど、 愛情あふれるというよりは 父の横で、淡々と家事や育児を こな

不登校をポジティブ心理学で乗り越える

不登校の問題で悩んでから5年。 どうやったら不登校の問題を改善し 乗り越えられるのか、 ポイントが分かってきました。 不登校は、ポジティブ心理学で乗り越えることができる！ そのことについて まとめていきたいと思います。 今回は、簡単に3つのポイントから！ 不登校を乗り越えるためのポイント ①お母さんの気持ちを整える 不登校を乗り越えるためには、 お母さんの気持ちが 安定していることがカギになります。 しかし、大事な子供が元気がないことは お母さんにとって悲しいこと

「人生満足度尺度」仲間に質問して貰ったら何もしていないのに幸福度が上がった！

質問に答えるだけで幸福度が分かる⁈ 5つの質問に答えるだけで 自分が人生について満足しているのか？ 幸福度が測れる質問があります。 わたしはこの質問に答えて 「こんなものだよね」と、はじめ思ったのですが 仲間と質問しあったら 「わたしの人生って良いじゃん！ 　意外と幸せなんだ～💝」と思えたのです。 人生満足度尺度 イリノイ 大学 名誉教授 エド・ディーナー 博士が開発した 「人生満足度尺度」 ①ほとんどの面で私の人生は理想に近い。 ②私の人生はとても素晴らしい

子どもの不登校で感じた「悲しかった気持ち」がやるべきことが分かったら、少しずつ小さくなっていった。

5年前から子どもの不登校で悩み、 脱出する為に、良さそうだと思うことには 片っ端からとりくんできました。 学校の先生、相談室、保健室、 スクールカウンセラーさんや臨床心理士さん 適応指導教室で相談し、 小児科、整体、漢方薬、 睡眠外来で診察してもらい、 本を沢山読み、ネットで情報を調べて 子育て講座に参加したり 不登校のカウンセラーさんに相談 カウンセリングやセッションを沢山受けて 少しでも早くここから抜けたいのに なかなか抜け出せず もがいてきました。 心理学に出