2月のオンラインヨガ 〜自分とつながり直す〜
立春を過ぎ🌷、冬の土用が明けましたね!
プラムの花が咲いているのを見かけては、春が近づいているのを感じる今日この頃。日本は梅満開かな〜と心躍らせながら、ふるさとに想いを寄せています。
さて、本日は、獅子座♌️満月🌝✨
今夜は、毎月恒例の”ギフト”でお届けしているオンライン「満月ヨガ」を行います!(詳細は以下をご覧下さい)
わたしは引き続き左足首をケアしながらではありますが、みなさまと画面越しにお目にかかり、”エネルギー交換”させていただけるのを心から愉しみにしています💛
いつもヨーガを通じて、心をつないでくださるみなさま、応援してくださるみなさま、有難うございます🙏
<今月のスケジュール>
●🌛ムーンヨガ&瞑想会📝
(🇺🇸 21:00〜21:45 2/13,27, 🇯🇵 14:00-14:45 2/14,28)
● 健やかヨガ(🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM )
● ゆったりヨガ(🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 14:00-14:45)
●プライベート セッション(カウンセリング付き) $60/1時間 マタニティヨガ、産後ヨガ、ご希望のヨガスタイル等お伝え下さい。
<クラスの説明>
・健やかヨガは、心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス
・ゆったりヨガは、心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・ムーンヨガ&瞑想会は、基本的には”新月、上弦、満月、下弦”の日に開催。瞑想の後、ジャーナリング📝 (時には、シェア会も行います)
*「つながる💛共感サークル(60分)」
🇺🇸 2/27(月)12:00-13:00
サークル会費:sliding scale $12-15
月に1回、"Mindful Monday"をテーマに、NVC(NonViolent Comunication /平和的こころの対話)や瞑想、呼吸法などを中心とした”共感/コンパッション/つながりの会”です。体験・練習型のクラス。初めての方もお気軽にどうぞ😊
※初回は、ギフト(無料)とさせていただきます🎁
<参加方法>
オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、 お気軽にご参加下さい(ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます)画面オフの”耳だけ参加”や”アーカイブ参加”も大丈夫です。
青空ヨガのみ、リアル開催です(現在お休み中)。
<料金>
*ムーンヨガ $30/月
*健やかヨガ $50/月(ヨガコミュニティメンバーさん:$40)
*ゆったりヨガ$40/月
*ゆったり&ムーンヨガクラスご参加 🉐$60/月
*ヨガ三昧(monthly unlimited) 🉐$100/回
*ドロップイン(単発参加) $15/回
*つながる共感サークル sliding scale $12-15
※クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。
・ご欠席された日の録画はお送りします。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, 銀行振り込み、スキルトレードにて。(お友達への”ヨガギフト”もどうぞ🎁)
💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧:nihongodeyoga@gmail.com
みなさまのご参加を心よりお待ちしています。
Om shanti🙏 🌈
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