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自己肯定を養うために必要なこと
こんばんは、Zenkaです。
失敗したとき、追い込まれたとき、等々、
自己否定をしてしまうことはよくあります。私の場合は、自傷行為系じゃなく、ものに八つ当たり系です。(一番立ち悪い)
どちらにせよ、自己肯定が養われない限り、ずっと憂鬱なことに変わりがないのですが、今実践している自己肯定UPの方法を、noteに綴ります。
自分という大きな後輩を持っている気分になる
まず、私が自己否定をして
こんばんは、Zenkaです。
失敗したとき、追い込まれたとき、等々、
自己否定をしてしまうことはよくあります。私の場合は、自傷行為系じゃなく、ものに八つ当たり系です。(一番立ち悪い)
どちらにせよ、自己肯定が養われない限り、ずっと憂鬱なことに変わりがないのですが、今実践している自己肯定UPの方法を、noteに綴ります。
自分という大きな後輩を持っている気分になる
まず、私が自己否定をして