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夏の疲れが出る季節
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です
街路樹が少しずつ紅葉してくる
季節となりましたね
さてこんな時期に気をつけなきゃいけないのが
夏の間に取った冷たい食べ物、飲み物による
内臓からのダメージが
身体の冷えとなって出るということです
特に今年の夏は異常ともいえる高い気温に負け
たくさん冷たいものを接種したはず
そうやって下げた体温が
気温の下降とともに不調を感じやすくさせます
これから気温がどんどん下がるので
今から対策を始めてください!
こんな対策がオススメです
1、根菜類のたくさん入った鍋を食べる
2、お腹を温め腸の循環を良くする
3、朝7時の太陽をしっかりと浴びる
衣食住から変えることが
体を悪くしないためには
とっても重要です
出来れば症状が出ないうちに
しっかりとメンテナンスを行ってください!
本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので
是非またご覧下さい
<10月4日(水)の予約状況>
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19:00 ✕
〇可
△メンテのみ可
×キャンセル待ち
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