肩関節の痛み2

札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

さて前回に引き続き
肩関節の痛みシリーズを
解説していきます

肩関節は
医学的には上腕骨と肩甲骨が関節する
肩甲上腕関節を指しますが

肩の可動域で言うと
肩甲骨と鎖骨の関節する
肩鎖関節

鎖骨と胸骨の関節する
胸鎖関節

肩甲骨と胸郭の関節する
肩甲胸郭関節
によって構成されています

これらのバランスが崩れることで
肩関節に負担が掛かり痛みが出ます

今回肩関節の動きにおいて
非常に地味ですが影響を与える
肩鎖関節と胸鎖関節について解説します

肩甲骨の肩峰と鎖骨の外側端
によって構成される肩鎖関節

鎖骨内側端と胸骨柄によって
構成される胸鎖関節

肩鎖関節がズレると
肩甲骨が上に上がる際に抵抗され

胸鎖関節がズレると
胸を開く動作や手を挙げる動作が抵抗されます

これによってインピンジメントという
関節同士がぶつかる現象や

それによって肩のインナーマッスルに
ダメージが積み重なり
腱板断裂の要因となります

投球動作で痛みの出る方
胸を開く動作が片方だけやりにくい方は

肩鎖関節や胸鎖関節に歪みがある可能性が高いです
お早めに調整ください！

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧下さい　

＜2月10日(土)の予約状況＞

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