股関節と腰痛の関係性

札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

皆さん股関節を動かしていますか？
股関節って日常生活では
さほど動かさないので

自分の股関節の動きが
狭くなっていることに
気づきにくいものです

開きにくくなったや
体重をかけると痛む

こんな時には気づきやすいですが

最大可動域と言われる
思いっきり曲げたり、伸ばしたりする
そんな時の可動域は
なかなか固くなったことに気づきません

しかしその固さは
骨盤に影響を与え

骨盤が傾斜し
それがきっかけで腰痛を起こす
そんなことはよくあります

特に伸ばす可動域の低下は
気づきにくいのに
影響は大きいです

画像のストレッチで
チェックしてみてください！

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧下さい

＜2月15日(水)の予約状況＞

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