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今日は立冬 体感ではもう少し先ですが 暦では、冬のはじまりですね 冬の3ヶ月はエネルギーを…
う〜、いきなりの寒さに身体もびっくり！ 思った以上にこたえますよね〜！ そんな季節の変わ…
朝夕に心地よい涼しい風が吹き 草木の葉には朝露が現れる頃 この時期の秋の養生では 乾燥対…
暑さが少し和らぎ 季節が変わっていくのを肌で感じますね そんな季節の変わり目は 身体もそ…
夏から秋に変わっていき 陽気が大気から減る、処暑の過ごし方 陽気は アクティブな活動の源に…
漢方養生では できてしまったシミは消せませんが 予防することはできるんです 紫外線も気になる暑い夏 シミ予防の漢方養生をお届けしますね 漢方養生では、シミは血流障害の症状で 血の巡りをよくすることが シミ対策・美肌作りに大切 ＜ポイント１＞ 暑くても湯船に浸かり、全身の血流を促進 ＊冷房での冷えをそのままにしない ＜ポイント２＞ 玫瑰花のお茶で血流を促す ＊ローズレッド、ハイビスカスもOK ＜ポイント３＞ 青魚、イワシ・サバ・さんまなどは血流アップに◎ ＜
立秋の過ごしかた。 暦では秋の始まりとなりますが 現代では夏真っ盛りのこの時期 寝苦しい…
梅雨明けも早く 夏の熱を感じる毎日ですね そんな陽気の強いこの時期 漢方養生では 心が影響…
早い梅雨明けとともに訪れた、暑さ！ この暑さにエネルギーを奪われていませんか？ 夏は発汗…
二十四節気で芒種の今日 関東では梅雨入りしましたね！ 1年で最も不調が出やすいと言われる梅…
昨日は暦で夏の始まり、立夏でしたね 新緑が心地の良い過ごしやすい季節ですよね そして夏に…
二十四節気・穀雨の過ごし方 穀物の成長を応援する 恵の雨が降り注ぐ頃とされます そんな穀…
4/17〜5/4は、春の土用 季節の変わり目の土用の期間は スローペースで過ごしたい時。 新年度が始まり 気ぜわしかったり、足元がフワフワとおぼつかない 春の土用はそんな時期でもありますよね？ そしてこの時期の気温の変化や環境の変化は 緊張感や不安感を生み出し 自律神経を乱しやすくもなるんです。 こんな不調は、出ていませんか？ 頭痛 めまい 胃腸の不調 肩こり 訳もなくイライラする これは春の陽気が上がることで 出てくる不調だったりもします。 そして
