立夏の漢方ライフ
昨日は暦で夏の始まり、立夏でしたね
新緑が心地の良い過ごしやすい季節ですよね
そして夏に向かい陽のエネルギーも
どんどん高まっていきます
この時期は
これまで育んできたことを
形にしたり、行動に移していく
活動の季節です
やりたいこと
実行に移したいこと
思いきりトライしてくださいね！
やりたいことが思い浮かばない時は
できる・できないではなく
ワクワクすることを
どんどん書き出してみてください
出来れば手で書き出し
アウトプットするのがおすすめ✏️
自分の望んでいること・やりたいことを
可視化し意識することが大事なんです
そうすることで、自然とそこに向かう行動へと
つながっていくんですよね
そして心は熱く
頭はスッキリで過ごしていきましょう！
そんなこの時期におすすめの飲み物は
「緑茶」
日本人に馴染みの緑茶は、陰の食材
身体の熱を冷まし、頭をスッキリさせてくれます
陽のエネルギーで、心が熱くなり過ぎたら
陰のエネルギーで、頭をクールダウン
心身のバランスをとりがら
心地よい季節を楽しみましょう♪
今日もお読みいただき、ありがとうございました♡
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