石川セレナ

30代外資系勤務OL👩‍💼｜ 美容💄と筋トレ🏃‍♀️が趣味｜アメリカ留学後🗽に現地就職🇺🇸｜日本支…

石川セレナ

30代外資系勤務OL👩‍💼｜ 美容💄と筋トレ🏃‍♀️が趣味｜アメリカ留学後🗽に現地就職🇺🇸｜日本支社🇯🇵へ赴任後は国内外を這いずり回る激務中✈️💨｜将来を考え自由な生き方模索開始｜副業でWebライター・ブログ・SNSの運用奮闘中💻｜仕事に行き詰まると国内外に逃避行します🌏🏖

筋トレ女子がすすめるプロテイン生活

こんにちは！筋トレが趣味の石川セレナです。 プロテインと聞くとボディービルダーの飲み物とイメージする方もいると思いますが、プロテインはビタミンやミネラルなど女性…

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4年前
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ロサンゼルスへの移住をおすすめしたい5つの理由

ロサンゼルスはカリフォルニア州に位置する街で、全米でも2番目に人口が多い大都市です。ビバリーヒルズやハリウッド、サンタモニカビーチなど世界的に有名な観光地も多い…

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4年前
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自己紹介

はじめまして。webライターの石川セレナと申します。 ライターとしてはまだまだ駆け出しですが、noteを通じて「自分の思い」を言葉にして発信していきたいと思っています…

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4年前
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筋トレ女子がすすめるプロテイン生活

筋トレ女子がすすめるプロテイン生活

こんにちは！筋トレが趣味の石川セレナです。

プロテインと聞くとボディービルダーの飲み物とイメージする方もいると思いますが、プロテインはビタミンやミネラルなど女性にとって必要な栄養素を含んでいます。適切な量と飲むタイミングを守り運動すればダイエットや美容にも効果的なんです。

今回は私が日々実践しているプロテインの飲み方やプロテインについて書いてみようと思います。

1. プロテインとは？

プロ

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ロサンゼルスへの移住をおすすめしたい5つの理由

ロサンゼルスへの移住をおすすめしたい5つの理由

ロサンゼルスはカリフォルニア州に位置する街で、全米でも2番目に人口が多い大都市です。ビバリーヒルズやハリウッド、サンタモニカビーチなど世界的に有名な観光地も多いことで知られています。

一度訪れると移住したいと思うような魅力が沢山詰まったロサンゼルスは、まさにハリウッド映画のような世界です。

今回は6年間ロサンゼルスで生活した経験から伝える、ロサンゼルスへの移住をおすすめしたい5つの理由を紹介し

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石川セレナ

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自己紹介

はじめまして。webライターの石川セレナと申します。

ライターとしてはまだまだ駆け出しですが、noteを通じて「自分の思い」を言葉にして発信していきたいと思っています。

今日の初投稿では「石川セレナ」の経歴や、簡単な自己紹介をさせていただきます。

石川セレナとは？
・都内在住30代女子
・外資系勤務
・南国出身
・アメリカ留学、大学卒
・趣味は、筋トレ、美容、食べ歩き、旅行、読書
・料理はス

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