朝ごとに髪を百くしけずらなば目も明らかに気血めぐらん - 養生やまと歌 025
櫛による頭皮の刺激は、さまざまな養生書に見られ、「気血の通りをよくする」「毛根を堅くする」「頭痛予防」などの効果があると考えられています※1。湿気が多く頭が重くどんよりしやすい今の季節にもよいですよ。使用する櫛(くし)のタイプや、やり方は以下の通りです。
【時間】
歌の中では朝にブラッシングするとなっていますが、あまりこだわる必要はありません。『達生録』という明代の養生書には「凡そ夜臥すとき髪を披(ひら)きて梳(くしけず)ること百通すれば、平日頭風少なし」と記載され、頭痛な