養生の要は骨をおるるにあり動く扇に風ぞ生する - 養生やまと歌 028

扇子はあおがなければ、風を生ずることがなく、身体は動かさなければ、気血がうまく循環しません。湿気の多いこの時期は、心身ともにだるくなり、ただでさえ血のめぐりが悪くなりやすいので、積極的に体を動かしましょう。

と、偉そうなことを書きましたが、今の僕は、まさにこんな感じです。運動して負の連鎖を早めに断ち切らねば。

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養生やまと歌とは
和歌形式の養生書、食物本草書、経穴書から、養生のキホンが学べる100首を厳選し、イラストを付けてご紹介していきます。

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養生やまと歌凡例
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