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夕飯をひかゆる人はおのづから脾胃をたすけて齢延ぶべし - 養生やまと歌 037
梅干しは吐逆をとめて痰をきる喉の痛むに含みてぞよき - 養生やまと歌 058
せり常に血の道を治し身を肥し二便通じて気をも散する - 養生やまと歌 065
黒豆は水腫にもよし食を消す胸のいきるや胃熱去るもの - 養生やまと歌 069
いつとても百の病は気より出づ花見心になるは養生-養生やまと歌 001
はじかみは傷寒頭痛からえづき鼻ふさがりて息の臭きに - 養生やまと歌 053
かれいをば気虚する人に用ゆべし諸病にさしてたたらざりけり - 養生やまと歌 047
にらはよく五蔵安んじ腰膝を常に温め気を下す也 - 養生やまと歌 017
野鴨は冷甘く毒なし気を下し尿を通じ水気能く利す
- 養生やまと歌 067
肩と肘脇腋重く痛みつつ四肢あがらずば支溝成けり - 養生やまと歌 057
辛き物多く食せば肝やぶれ筋引つりて爪ぞかれぬる - 養生やまと歌 062
こくうすく早き遅きも子とならず月のさわりを和して懐胎 - 養生やまと歌 046
甘きもの多く食せば腎やふれ骨髄痛み歯をも損ざす - 養生やまと歌 061
くらげよく上気をさぐる湿に吉めを明に頭風をぞ治す - 養生やまと歌 071
おりおりに粥や湯づけを食すれば脾胃を助けて気力おぎなふ - 養生やまと歌 052
薤よく水をば去りて腎を益し中温めて冷瀉治すなり - 養生やまと歌 029
食後には百足はこぶ道ぞかしそのままふせば積聚おこらん - 養生やまと歌 016
首うなじ引つりすくみまわりかね腰せな痛風池成けり - 養生やまと歌 051
咳逆し喘もしつつ咽も腫れ膿血を吐かば天突の穴 - 養生やまと歌 044
鹹き味わい多く食すれば心をやぶりて色を変ずる - 養生やまと歌 063
