むこうずね膝とももはぎ痛つつ立居ならずは金門の穴 - 養生やまと歌 030

金門は、転筋(こむらがえり)の治療穴としも知られていますので、脚がつりやすい方や、脚の疲れを取りたい場合に使ってみてもよいでしょう。立ち仕事の多い方はぜひ覚えておいてください。

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養生やまと歌とは
和歌形式の養生書、食物本草書、経穴書から、養生のキホンが学べる100首を厳選し、イラストを付けてご紹介していきます。

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養生やまと歌凡例
凡例や参考文献は第一首目の下部に掲載されておりますので、以下のリンク先からご覧ください。
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