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7月8日～14日

8日 タイヤの空気圧が悪かったのかコーナーが毎回変な感じになり遅かった 安全第一 9日 KICKR CLIMBが最大まで上がるコース 10日 晴れたので軽く 11日 実績解除の為…

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2日前

7月1日～7日

1日 グループライドを久しぶりにやってみようと思ったけど終始一人旅だった 2日 1セットで死亡 3日 朝はサイクリング 夜は3本ローラー 4日 サファリパークの辺りが…

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9日前

6月24日～30日

24日 朝は15/15やろうとしたけど脚と心臓は持つけど肺がもたない🥲やはり肺がおじいちゃん 30/30は余裕 夜は3本ローラー 25日 朝は実走かローラーか迷ってローラー 夜は…

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2週間前

6月17日～23日

17日 朝はGorbyを104%で 305wでやろうとしたら310wになりやれない事は無いけどやる気が無かった 夜は3本ローラー 18日 アクティブリカバリー 19日 朝はやりきるモチベ…

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3週間前

6月10日～16日

10日 朝はGorby 富士ヒルでL5辺りが足りないと思っていたのでやったけど普段Carsonを110%SSTを108%でやっていたのだあんまり意味が無かった 夜はアクティブリカバリー 11…

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1か月前

6月3日～9日

3日 富士ヒルが残念な結果だったので悔しさをぶつけるライド 脚は回らなかったがスッキリした 4日 朝はアクティブリカバリー 夜はクライムポータルを2回登って2回目は頑…

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1か月前

第20回Mt.富士ヒルクライム

とうとう富士ヒル本番 3時に起床してお餅とヨーグルトを食べて出発 会場で試走を一緒に走った人達と会えたので並ぶ どうやら次のブロックにゴールドトレインがあるからそ…

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1か月前

5月27日～6月1日

27日 動画が終わった所で集中力が切れた 先週に引き続き午後年休で病院に行き異常無いのを確認してアクティブリカバリー スーパーでもも太郎売っていて新潟外にも流通して…

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1か月前
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5月20日～26日

20日 やっと108%でSSTクリア出来た 富士ヒル試走から膀胱に痛みを感じたので午後年休取って病院 病院行く頃には痛みなかったのでワークアウト 21日 前日午後に踏んだので…

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1か月前

5月13日～19日

13日 頑張ろうとしたけどハルヒルのショックを引きづって途中で脚が止まった 14日 1ヶ月ぶりにCarson110%クリア 夜はアクティブリカバリー 15日 MATAが痛い 夜にあんまり…

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1か月前

5月6日～12日

6日 世間ではこの日までGWだったが仕事だったのでローラー 去年もGWの試走が不甲斐なくそこから頑張ったのでAlpe登ろうとしたけど力尽きた 7日 SST(med)の106% 最低限はク…

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2か月前

4月29日～5月5日

29日 伊豆の辺りをブラブラしただけ 30日 自転車乗らない罪悪感を感じない為ライド 1日 ルートをコンプリートする為ライド 2日 昨晩体調不良だったので余り踏めなかった…

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2か月前

4月22日～28日

22日 Carsonが出来なくてルートをコンプリートする為だけ 23日 ルートをコンプリートする為ライド 24日 全然踏めないし名目的にはGWに向けて負荷を落としている 25日 L3…

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2か月前

4月15日～21日

15日 前日の落車ダメージがあるので黄色の人と 16日 VIVOACTIVE5を修理に出したのでVIVOACTIVE3を使っているけどすぐ電池無くなる 夜は頑張った 17日 110%は動画が終わっ…

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2か月前
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4月8日～14日

8日 朝は前の晩に体調悪くて無理 夜は脚が結構張ってた 9日 雨が凄かった 10日 途中で辞めた 夜はアクティブリカバリーをだいたいやっているんだけど負荷が低くて毎回尿…

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3か月前

4月1日～7日

1日 相変わらず接続悪いしKICKRがゴリゴリしている 劣化早くない！？！？！？ 夜は諸事情で仕事をほとんどしていないのでカロリー消費 2日 ローラーするには暑くなってき…

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3か月前
1
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7月8日～14日

7月8日～14日

8日

タイヤの空気圧が悪かったのかコーナーが毎回変な感じになり遅かった
安全第一

9日

KICKR CLIMBが最大まで上がるコース

10日

晴れたので軽く

11日

実績解除の為パリを走った

12日

雨なのでローラー
見返すとCarsonみたいなメニュー

13日

適当に始めたらめっちゃキツかった

14日

ツール・ド・フランスのヤツ全部登りきった

今週は今更ながら「不適切

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7月1日～7日

7月1日～7日

1日

グループライドを久しぶりにやってみようと思ったけど終始一人旅だった

2日

1セットで死亡

3日

朝はサイクリング
夜は3本ローラー

4日

サファリパークの辺りが霧で何も見えなかった

5日

リンカイ！を観終わったのでハイスピードエトワール観ながら

6日

乗らなかった後悔をしない為だけライド
暑すぎて無理

7日

久しぶりの富士イチ
籠坂峠で若人が抜いたら抜き返してダンシ

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6月24日～30日

6月24日～30日

24日

朝は15/15やろうとしたけど脚と心臓は持つけど肺がもたない🥲やはり肺がおじいちゃん
30/30は余裕
夜は3本ローラー

25日

朝は実走かローラーか迷ってローラー
夜は10分走をやろうとしたけど良い坂が無くてアイス買ってきただけ

26日

やる気無し男

27日

朝は10分走を2本
夜は3本ローラー

28日

暑くて続かない

29日

ツール・ド・フランスの1個目
KIC

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6月17日～23日

6月17日～23日

17日

朝はGorbyを104%で
305wでやろうとしたら310wになりやれない事は無いけどやる気が無かった
夜は3本ローラー

18日

アクティブリカバリー

19日

朝はやりきるモチベーションが無かった
夜はアウター封印ヒルクライム

20日

アクティブリカバリー

21日

人間ドックでフルレスト
極端な徐脈に続き高度な徐脈Get

22日

全日本選手権やっているのでCSCまで

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6月10日～16日

6月10日～16日

10日

朝はGorby
富士ヒルでL5辺りが足りないと思っていたのでやったけど普段Carsonを110%SSTを108%でやっていたのだあんまり意味が無かった
夜はアクティブリカバリー

11日

やる気も無いし体調も良くなかった

12日

朝はNetflixのツール・ド・フランス観ながら
夜は近所を軽く
最近はインナーでシャカシャカ漕いでいる

13日

インナーでシャカシャカ漕ぐとギア比が

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6月3日～9日

6月3日～9日

3日

富士ヒルが残念な結果だったので悔しさをぶつけるライド
脚は回らなかったがスッキリした

4日

朝はアクティブリカバリー
夜はクライムポータルを2回登って2回目は頑張った

5日

朝はアクティブリカバリー
夜は三島大社まで

6日

アクティブリカバリー
GARMIN様は心拍上がらないから7分しか運動してないとおっしゃられておる🤔

7日

アクティブリカバリー

8日

毎年富士ヒル

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第20回Mt.富士ヒルクライム

第20回Mt.富士ヒルクライム

とうとう富士ヒル本番

3時に起床してお餅とヨーグルトを食べて出発

会場で試走を一緒に走った人達と会えたので並ぶ
どうやら次のブロックにゴールドトレインがあるからそれを待つ作戦らしい
後ろを待つ作戦には2年前結局単独走でずっと走った苦い思い出がある😑

スタートしてから全員を送り出して次のブロックを待つ
もう少しで計測開始だよ？って所でトレインが来たので後ろにつかせてもらう

計測開始から料金

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5月27日～6月1日

5月27日～6月1日

27日
動画が終わった所で集中力が切れた
先週に引き続き午後年休で病院に行き異常無いのを確認してアクティブリカバリー
スーパーでもも太郎売っていて新潟外にも流通してんのか？って思っていたらビバオールも売っていたので数十年ぶりに食べた

28日
全然踏めなかった

29日
集中力が続かないという言い訳
夜はアクティブリカバリー

30日
クリスクロスをやりたかったけど探すのが面倒で的なヤツ
脚がパン

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5月20日～26日

5月20日～26日

20日
やっと108%でSSTクリア出来た
富士ヒル試走から膀胱に痛みを感じたので午後年休取って病院
病院行く頃には痛みなかったのでワークアウト

21日
前日午後に踏んだので全然回せない
夜はアクティブリカバリー

22日
メンタル折れ男

23日
朝は久しぶりに実走
夜はアクティブリカバリー

24日
朝はランプアップでダメなら定常でと思ったけどメンタル折れ男
夜はサファリパークまで

25日

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5月13日～19日

5月13日～19日

13日
頑張ろうとしたけどハルヒルのショックを引きづって途中で脚が止まった

14日
1ヶ月ぶりにCarson110%クリア
夜はアクティブリカバリー

15日
MATAが痛い
夜にあんまり踏みすぎると朝出来なくなるから途中で辞めてリカバリー

16日
暑くなってきてボトル2本じゃ足りない
夜はアクティブリカバリー

17日
動画観てたら集中力が切れて脚が止まった
弱弱男🥲

18日
100km

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5月6日～12日

5月6日～12日

6日
世間ではこの日までGWだったが仕事だったのでローラー
去年もGWの試走が不甲斐なくそこから頑張ったのでAlpe登ろうとしたけど力尽きた

7日
SST(med)の106%
最低限はクリア出来たけど本当は108%クリアしたい
去年より体重2kg以上重い🐷

8日
またもAlpe失敗
良い動画が無くて集中力が切れたという言い訳

9日
106%
108%でも良かったかな？って思ったけど残り1.

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4月29日～5月5日

4月29日～5月5日

29日
伊豆の辺りをブラブラしただけ

30日
自転車乗らない罪悪感を感じない為ライド

1日
ルートをコンプリートする為ライド

2日
昨晩体調不良だったので余り踏めなかった
GWはずっと体調不良

3日
体調不良が続き過ぎて少し軽くなったのか進んだ気がする
7分丈の方が普通のレーパンより脚を出している感ある

4日
今年初めての試走
大沢の手前で信号に引っかかり73分

5日
すばるラインを2

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4月22日～28日

4月22日～28日

22日
Carsonが出来なくてルートをコンプリートする為だけ

23日
ルートをコンプリートする為ライド

24日
全然踏めないし名目的にはGWに向けて負荷を落としている

25日
L3すら維持出来ない

26日
何も出来ない

27日
世間ではGWだが出勤なので朝ライド
昨日実走しとけば良かったという後悔から少し降っていたけど実走したら遅すぎてもう駄目

28日
本当はすばるライン試走したいが

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4月15日～21日

4月15日～21日

15日
前日の落車ダメージがあるので黄色の人と

16日
VIVOACTIVE5を修理に出したのでVIVOACTIVE3を使っているけどすぐ電池無くなる
夜は頑張った

17日
110%は動画が終わったタイミングで集中力も切れた
東大式のSMR動画観ながらフォームローラーしてると今まで何してたんや？ってなる

18日
腰が痛い
毎年この時期にぎっくり腰なるから気をつけたい

19日
ルートをコンプ

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4月8日～14日

4月8日～14日

8日
朝は前の晩に体調悪くて無理
夜は脚が結構張ってた

9日
雨が凄かった

10日
途中で辞めた
夜はアクティブリカバリーをだいたいやっているんだけど負荷が低くて毎回尿意との戦いになっている

11日
ピエロがお前を嘲笑う観ながら
最近はDVD化されることが無くなってきてしょうがなくオンデマンドで見る事が多い

12日
110%
パリ～ルーベ ファム観ながら
レース観ながら集中すれば何とか

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4月1日～7日

4月1日～7日

1日
相変わらず接続悪いしKICKRがゴリゴリしている
劣化早くない！？！？！？
夜は諸事情で仕事をほとんどしていないのでカロリー消費

2日
ローラーするには暑くなってきた
BCAAは甘くない方が好みかもしれない

3日
脚は回ったけど辞めぐせがついている😅

4日
ロード・オブ・ザ・リング王の帰還観ながら
ガンダルフが主人公なら鷹に乗って30分で話しが終わるしアラゴルンならアルウェンとのラブ

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