さわむら

さわむら、３５歳。２年半にわたる不妊治療の記録と妊娠から出産まで。物欲まみれのミニマリ…

0 フォロー 8 フォロワー

【保存版】生後４ヶ月〜生後７ヶ月　追加購入してよかった必需品/ミニマリスト

運動面：寝返り、はいはい、お座り食事面：離乳食開始上記により買い足したものでこれだけあればよかったというものをご紹介（および自分の備忘録）します！環境面での…

さわむら

2年前

【保存版】妊娠期〜生後3ヶ月　最低限必要なもの/ミニマリスト

お友達や親戚、はたまたもし授かれたら第二子のときの自分への保存版です！試行錯誤のうえ、これだけあればなんとかなるというものをシェアします(^^) 🤰妊娠期 •葉酸(…

さわむら

2年前

新生児期〜ミニマリストが追加で購入したもの〜

色々とトラブルもありましたが、無事に出産しました。ミニマリスト？最小限のベビーグッズ以外に出産してから必要になった物をご紹介します。全てAmazonや楽天で購入しま…

さわむら

2年前

妊娠１０ヶ月〜臨月のやることリスト〜

臨月の過ごし方といえど、コロナ禍においてホカンスやマタ旅（古い？）など出かける予定が立てられませんでした。出産後はとにかく睡眠時間を確保したいので、家事を時短…

さわむら

2年前

妊娠　９ヶ月〜ベビー用品準備／各種書類準備／ラズベリーリーフティー〜

ベビー用品準備不安症でなんとなくギリギリまで準備できなかったベビー用品。不妊治療でお金がかかってる分、ベビー用品も必要最低限で準備していきます。高齢出産でよ…

さわむら

3年前

ミニマリスト？最小限のベビーグッズ

不妊治療でお金がかかっている&部屋が狭いので、ミニマル・必要最低限で準備したベビーグッズです。全部揃えても、一周期分の排卵誘発剤より安い。。。笑高齢出産のいい…

さわむら

3年前

妊娠　８ヶ月〜ワクチン接種／月齢カード探し／入院バッグ準備〜

日が空いてしまいましたが、備忘のためにも妊娠８ヶ月でやったこと。ワクチン接種この頃から妊婦へのワクチン接種が推奨され始めたので、産科に確認後、色々考えましたが…

さわむら

3年前

読んだ妊活本あれこれ

妊活本、巷に溢れていて何を読んだらいいのかわからなくなってしまいますよね。 kindleやブックカフェなどで立ち読みしたり、実際に購入してよかったものを紹介します。 …

さわむら

3年前

マタニティ期間に読んだ育児本

読んだ妊活本はこちら妊活本同様、育児本も世の中に溢れていますよね。なかなか書店にも行けないご時世ですが、kindleで立ち読みができることや楽天ブックス、Amazonで…

さわむら

3年前

ミニマリスト？最小限のマタニティグッズ

妊娠　６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜こちらの記事でも一部紹介しましたが、不妊治療費用でだいぶお金がかかっているので、最低限必要なものだけ購入した…

さわむら

3年前

妊娠　７ヶ月〜体重管理／名前を考える〜

妊娠７ヶ月（２４週〜２７週）までの症状、体重管理でやったこと、読んだ育児本、名前を考える経緯について体重管理つわりが落ち着いてから調子にのって食べすぎてしまい…

さわむら

3年前

コスメキッチンで購入した妊活グッズ

治療費用が高額なので、妊活グッズは購入しない方針でしたが、妊活というよりは自律神経を整える目的でいくつかグッズを試して見ました。コスメキッチンに入り浸っている…

さわむら

3年前

不妊治療中のメンタルケア

不妊治療中はゴールが見えず、メンタルやられますよね。私は、努力や費用と結果が比例しないことが特にストレスになっていました。そして終わりが見えない•••自分自身…

さわむら

3年前

治療以外に行ったセルフケア〜受精卵が分割しない〜

不妊治療のハードルには様々なものがあります。元気な精子がいない、卵胞が育たない、着床しないなど、、、私がした治療で止まってしまっていたのは、「受精卵が分割しな…

さわむら

3年前

不妊治療と仕事との両立

排卵誘発が治療の中に入ってくると、治療と仕事との両立が大変ですよね。体験談の一つとして、フルタイム正社員が両立した方法をお伝えします。排卵誘発は自己注射も一…

さわむら

3年前

妊娠　６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜

妊娠６ヶ月（２０週〜２３週）までの症状、購入したマタニティウェア、妊婦歯科検診、出産準備リストの作成についてだいぶ体調も落ち着いてきたので、今のうちにできるこ…

さわむら

3年前

【保存版】生後４ヶ月〜生後７ヶ月　追加購入してよかった必需品/ミニマリスト

運動面：寝返り、はいはい、お座り食事面：離乳食開始上記により買い足したものでこれだけあればよかったというものをご紹介（および自分の備忘録）します！環境面での必需品プレイマット／カラズマット（140cm×200×4cm）14,800円ベビーサークル／hugmuuメッシュプレイヤード（幅180cm）7,280円 →寝返りが始まってからベビーベット内では十分に動けないので、購入しました。プレイヤード内にマットを引くと一段分余るので折り畳んで段差をつけています。とり

【保存版】妊娠期〜生後3ヶ月　最低限必要なもの/ミニマリスト

お友達や親戚、はたまたもし授かれたら第二子のときの自分への保存版です！試行錯誤のうえ、これだけあればなんとかなるというものをシェアします(^^) 🤰妊娠期 •葉酸(エレビット) •妊娠線クリーム(Cocoa Butter Formula) ⇨悪阻期にも使用できる無臭のもの •マタニティショーツ4(ユニクロ) •ワイヤレスブラ4(ユニクロ) ⇨授乳用にも、その後も使用できる •骨盤ベルト ⇨産後も使用できる •抱き枕カバー(フェリシモ) ⇨シーズンオフの毛布を中に入

新生児期〜ミニマリストが追加で購入したもの〜

色々とトラブルもありましたが、無事に出産しました。ミニマリスト？最小限のベビーグッズ以外に出産してから必要になった物をご紹介します。全てAmazonや楽天で購入しました！ほぼ翌日配送で届くので、ありがたかったです。 ★ママが使用ダッコ dacco お産用パッドソフトレーヌαガード Sサイズ(11cm×29cm) 20個入 ⇨生理用品で代用しようとしましたが、肌触りが気になり悪露専用の物を購入しました。 dacco(ダッコ) 母乳パッドマミーパットファインプラス

妊娠１０ヶ月〜臨月のやることリスト〜

臨月の過ごし方といえど、コロナ禍においてホカンスやマタ旅（古い？）など出かける予定が立てられませんでした。出産後はとにかく睡眠時間を確保したいので、家事を時短できる仕組みを構築しました。（１）断捨離の加速管理や掃除に時間を要すため、家の中の物をさらに断捨離しました。衣類、靴、食器、キッチン用品などなど… （２）大掃除年末の大掃除もできなそうなので、できることは早めに行いました。・カーテンやソファーカバーの洗濯・冷蔵庫の整理、内部掃除・ガスコンロの油汚れの掃除

妊娠　９ヶ月〜ベビー用品準備／各種書類準備／ラズベリーリーフティー〜

ベビー用品準備不安症でなんとなくギリギリまで準備できなかったベビー用品。不妊治療でお金がかかってる分、ベビー用品も必要最低限で準備していきます。高齢出産でよかったことの一つが周りからお下がりがもらえることです（笑）ベビー用品についてのまとめはこちら各種書類準備夫に任せるのが不安なので、まだ確定していない出産日と子供の名前、性別以外は全て記入し、提出する順番にまとめておきました。郵送提出分は宛先まで記載しています。（１）出生届（直接：病院で記載してもらった後、区

ミニマリスト？最小限のベビーグッズ

不妊治療でお金がかかっている&部屋が狭いので、ミニマル・必要最低限で準備したベビーグッズです。全部揃えても、一周期分の排卵誘発剤より安い。。。笑高齢出産のいいところはお下がりがもらえるところ！ほぼ姉からのお下がり&西松屋、コストコ、ユニクロで揃えました。合計：36,135円ダイソー・爪切ハサミ（赤ちゃん用）（税込110円）西松屋調べていましたが、アマゾンの方が安いかもしれません。・ピジョン全身泡ソープ本体 500ml（税込900円）・ピジョンベ

妊娠　８ヶ月〜ワクチン接種／月齢カード探し／入院バッグ準備〜

日が空いてしまいましたが、備忘のためにも妊娠８ヶ月でやったこと。ワクチン接種この頃から妊婦へのワクチン接種が推奨され始めたので、産科に確認後、色々考えましたが受けることにしました。集団接種は予約できなかったので（インターネット予約は開始秒で予約満員…）、個別接種をするため、診察券を持っている病院全てに電話しましたが、予約できたのは１件だけでした。空いてないまたは「妊婦さんは何かあったら責任取れないのでうちではちょっと」という回答でした。妊婦のワクチン接種レポ１回目

読んだ妊活本あれこれ

妊活本、巷に溢れていて何を読んだらいいのかわからなくなってしまいますよね。 kindleやブックカフェなどで立ち読みしたり、実際に購入してよかったものを紹介します。・妊活治療と生活アドバイス (実用No.1シリーズ) 妊活とはなんぞや、ステップアップとはなんぞやという基本情報や治療方法についてオールカラーで書かれている本です。表紙もかわいかったので、まずは初めの一歩として購入しました。・38歳でも妊娠力が高まる!最強の妊活こちらは実際に購入はしませんでしたが

マタニティ期間に読んだ育児本

読んだ妊活本はこちら妊活本同様、育児本も世の中に溢れていますよね。なかなか書店にも行けないご時世ですが、kindleで立ち読みができることや楽天ブックス、Amazonでのレビューを参考にしながらいくつか読んだ本をご紹介します。・はじめてママ&パパシリーズ表紙がかわいい！そして中身もかなり細かく充実している、かつカラーページ見やすいです。私は産科と区役所でもらった育児資料がかなり多かったため、こちらは購入しませんでしたが、もらわなければこちらを購入していました。

ミニマリスト？最小限のマタニティグッズ

妊娠　６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜こちらの記事でも一部紹介しましたが、不妊治療費用でだいぶお金がかかっているので、最低限必要なものだけ購入したリストをご紹介します。マタニティウェア・マタニティレギンス（10分丈）　１枚・マタニティリブレギンス（10分丈）　１枚タイツを切ったり、ジーンズやボトムスにアジャスターをつけることで今まで履いていたものも使用できるようですが、お尻も肥大化してしまったため入らず… レギンスを１枚ずつ購入しました。洗い替えで毎

妊娠　７ヶ月〜体重管理／名前を考える〜

妊娠７ヶ月（２４週〜２７週）までの症状、体重管理でやったこと、読んだ育児本、名前を考える経緯について体重管理つわりが落ち着いてから調子にのって食べすぎてしまい、ついには病院で体重管理するように言われてしまいました。体重管理でやったことマタニティヨガ・ホットヨガスタジオLAVA #5【ご自宅でヨガを】マタニティヨガー運動不足解消・ホットヨガスタジオLAVA #9【ご自宅でヨガを】マタニティヨガ　-腰痛・肩こり改善- 妊娠前はLAVAに通っており、先生のインストラクシ

コスメキッチンで購入した妊活グッズ

治療費用が高額なので、妊活グッズは購入しない方針でしたが、妊活というよりは自律神経を整える目的でいくつかグッズを試して見ました。コスメキッチンに入り浸っている時が幸せ〜〜。【Cosme Kitchen　HERBORISTERIE】タンチュメールバレリアン 100g 眠りが浅かったので、睡眠導入の薬を処方してもらおうかとも思いましたが、まずはハーブを試してみようと購入しました。眠る20−30分前に飲むと、嘘みたいにぐっすり眠れました。寝起きもだるくなく、忙しい時

不妊治療中のメンタルケア

不妊治療中はゴールが見えず、メンタルやられますよね。私は、努力や費用と結果が比例しないことが特にストレスになっていました。そして終わりが見えない•••自分自身のメンタルケアとして行なったことをご紹介します。不妊治療仲間を作らない職場にも友達にも、治療をしていることは言いませんでした。 30歳も過ぎると（気を遣ってくれているのか）「子供は？」と聞かれることもなかったので、特にストレスを感じず今まで通りにしていました。治療中に不安になるとSNSなどで仲間を作って進捗を報

治療以外に行ったセルフケア〜受精卵が分割しない〜

不妊治療のハードルには様々なものがあります。元気な精子がいない、卵胞が育たない、着床しないなど、、、私がした治療で止まってしまっていたのは、「受精卵が分割しない」ことでした。ブログやツイッターでも「受精卵が分割しない＝胚盤胞まで育たない」ことが悩みの方はなかなかおらず、またクリニックに聞いても「原因不明」なので分割するようにさせる治療法はないということでした。自己流で試した方法をご紹介します。お灸で三陰交を温める三陰交は女性特有の症状に効くツボと言われており、あぐ

不妊治療と仕事との両立

排卵誘発が治療の中に入ってくると、治療と仕事との両立が大変ですよね。体験談の一つとして、フルタイム正社員が両立した方法をお伝えします。排卵誘発は自己注射も一つの手治療内容にもよりますが排卵誘発をする場合、ほぼ毎日筋肉注射が必要になります。私はこのような対策をしました。・終業時間に退勤し、病院の受付終了時間に滑り込み（希望する場合は自己注射（自宅で筋肉注射をすること）もできるそうですが、自分で針を指すことができなかったので、終了ギリギリに滑り込んで注射してもらってまし

妊娠　６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜

妊娠６ヶ月（２０週〜２３週）までの症状、購入したマタニティウェア、妊婦歯科検診、出産準備リストの作成についてだいぶ体調も落ち着いてきたので、今のうちにできることをリスト化することに。マタニティウエアの購入不妊治療費用でだいぶお金がかかっているので、最低限必要なものだけ購入することに。ほとんどユニクロです。ユニクロさまさま！購入したもの・マタニティレギンス（10分丈）・マタニティリブレギンス（10分丈）タイツを切ったり、ジーンズやボトムスにアジャスターをつけ

記事一覧

【保存版】生後４ヶ月〜生後７ヶ月 追加購入してよかった必需品/ミニマリスト

【保存版】妊娠期〜生後3ヶ月 最低限必要なもの/ミニマリスト

新生児期〜ミニマリストが追加で購入したもの〜

妊娠１０ヶ月〜臨月のやることリスト〜

妊娠 ９ヶ月〜ベビー用品準備／各種書類準備／ラズベリーリーフティー〜

ミニマリスト？最小限のベビーグッズ

妊娠 ８ヶ月〜ワクチン接種／月齢カード探し／入院バッグ準備〜

読んだ妊活本あれこれ

マタニティ期間に読んだ育児本

ミニマリスト？最小限のマタニティグッズ

妊娠 ７ヶ月〜体重管理／名前を考える〜

コスメキッチンで購入した妊活グッズ

不妊治療中のメンタルケア

治療以外に行ったセルフケア〜受精卵が分割しない〜

不妊治療と仕事との両立

妊娠 ６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜

【保存版】生後４ヶ月〜生後７ヶ月 追加購入してよかった必需品/ミニマリスト

【保存版】妊娠期〜生後3ヶ月 最低限必要なもの/ミニマリスト

新生児期〜ミニマリストが追加で購入したもの〜

妊娠１０ヶ月〜臨月のやることリスト〜

妊娠 ９ヶ月〜ベビー用品準備／各種書類準備／ラズベリーリーフティー〜

ミニマリスト？最小限のベビーグッズ

妊娠 ８ヶ月〜ワクチン接種／月齢カード探し／入院バッグ準備〜

読んだ妊活本あれこれ

マタニティ期間に読んだ育児本

ミニマリスト？最小限のマタニティグッズ

妊娠 ７ヶ月〜体重管理／名前を考える〜

コスメキッチンで購入した妊活グッズ

不妊治療中のメンタルケア

治療以外に行ったセルフケア〜受精卵が分割しない〜

不妊治療と仕事との両立

妊娠 ６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜

【保存版】生後４ヶ月〜生後７ヶ月　追加購入してよかった必需品/ミニマリスト

【保存版】妊娠期〜生後3ヶ月　最低限必要なもの/ミニマリスト

妊娠　９ヶ月〜ベビー用品準備／各種書類準備／ラズベリーリーフティー〜

妊娠　８ヶ月〜ワクチン接種／月齢カード探し／入院バッグ準備〜

妊娠　７ヶ月〜体重管理／名前を考える〜

妊娠　６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜

【保存版】生後４ヶ月〜生後７ヶ月　追加購入してよかった必需品/ミニマリスト

【保存版】妊娠期〜生後3ヶ月　最低限必要なもの/ミニマリスト

妊娠　９ヶ月〜ベビー用品準備／各種書類準備／ラズベリーリーフティー〜

妊娠　８ヶ月〜ワクチン接種／月齢カード探し／入院バッグ準備〜

妊娠　７ヶ月〜体重管理／名前を考える〜

妊娠　６ヶ月〜マタニティウェア／出産準備ぼちぼち〜