藤井佐和子★ふじいさわこ

キャリアアドバイザー／ＥＱトレーナーとして感情マネジメント／自分のことって、きっと一番解決が難しいから。そんなお手伝い　★個人向けHP　https://sawako-women.net/　★法人向けHP　https://www.carrier.co.jp/

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  • キャリアと人生の相談

    キャリア相談での事例を皆さんの解決のヒントとなるよう、寄り添いつつご紹介します。

  • EQ×禅による感情マネジメント

    EQトレーナーとしてEQと禅を使い、様々なビジネスパーソンの感情マネジメントのお手伝いをしています。先が見えづらい世の中、感情をマネージするために必要な行動や考え方をお伝えします。

  • キャリアカウンセラーの仕事

    キャリアカウンセラー歴２２年の経験から、どんなお仕事なのか、やりがいは？など綴っていきます。

  • お薦めの本

    キャリアや人生に役立つ本で、私自身の視野が広がった本をご紹介します。

女性に下駄を履かせる必要はあるか

女性を管理職など、リーダーに登用するためには 下駄を履かせる必要があるのでしょうか。 そのような質問をダイバーシティに関する 講演の際、受けることがあります。 間違った下駄を履かせようとしている ケースとしてよくあるのが、 「男性社会、今までのリーダーのやり方・風土に 合わせようとする」ものです。 折角女性をリーダーとして登用しようとしているのに、 同じやり方だったら女性である必要がありません。 では、必要な下駄とはなんでしょうか。 それは、経験や知識かもしれません

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    • キャリアカウンセリングについて

      久しぶりにnoteに書いています。 アメブロが中心だったのですが、 今後は不定期にnoteも書いてみることに。 宜しくお願い致します。 あしたからゴールデンウィークですね。 私は、毎年４月をお仕事オフシーズンに決めています。 ダイバーシティやキャリア、 リーダー向けの研修が中心のため、 世の中が新人受け入れ期間は 私は少しゆっくりさせていただいています。 ４月は打ち合わせもいくつか入りながらも、 様々なところへ旅行に行っていました。 自然たっぷりのマウイ島では クジ

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      • 「気になることはすぐ調べたり、人にコンタクトをとったり。会社でも、どんどん新しいことを提案する人」について

        先日、お仕事でお世話になっている方が、 「何でみんな、やろうとしないのかなあ」 とおっしゃっていました。 確かにその方は、好奇心旺盛、面白そう、と思ったら、すぐに調べたり 相手に連絡をしてみたり、会社でも、どんどん新しいことを提案をされています。 私もその人ほどではないのですが、知りたい、と思ったら、すぐに調べたりコンタクトをとる方です。そういえば、以前、ダイバーシティ推進の仕事をしているのに、日本国内でだけデータや事例を集めていては、ダメ！とシンガポールの知り合い

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        • 「中道」という考え方　　　　　　　　何事も「過ぎない」が長続きの秘訣です

          ゴールデンウィークあけ、ペースは戻ってきましたか？ リフレッシュは嬉しいけれど、休み明けはなかなかエンジンがかからなかったり、仕事、辞めたいなあ、やだなあ、という気持ちが強くなってしまったなんて方もいらっしゃることと思います。 私は、感情マネジメントを企業や個人に向けて、教えることがあるのですが、自分の気持ちを管理するために必要な考え方があります。 それは、 「中道」をゆくです。 「～すぎない」という生き方考え方。なんでもすぎないことが大事。真ん中キープの生き方。

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        マガジン

        • キャリアと人生の相談
          7本
        • EQ×禅による感情マネジメント
          2本
        • キャリアカウンセラーの仕事
          5本
        • お薦めの本
          1本

        記事

          カウンセラーがクライアントさんに対して最も大事にしていること

          4月は、企業からの社員のキャリアカウンセリングのご依頼も多く、また、個人の方からのご相談もいつも通りにあり、たくさんの方とお話しています。 今、何を考えるか、何を決めるか、によって未来が変わっていく。より良い未来になるために、今、ベストな選択を一緒に考えます。 今、ベストな選択、とは、未来、同じようなことが起こった時、同じ選択をしない可能性があります。でも、今、ベストだと思ったらそれを選ぶのが大事。 で、今、ベストな選択とは、「気持ち」です。自分がどうしたいのか。正しい

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          女性が会社で管理職を目指した方がいい理由

          ダイバーシティ推進の一環として、組織の女性活躍推進のコンサルティングや研修、講演などで関わらせていただくことが多いのですが、 その中でも最も課題とされている、 女性リーダーの育成。 多くの会社では、ポジションアップを目指すよう、女性に打診しているものの、 当の本人から出てくる声は、「自信がない」 今の管理職を見ていると、あのようにハードには働けない、というご意見も。確かに、それは女性だけの問題じゃなく、若者も同じことを言っているのを見ると、管理職の働き方を変えていか

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          転職エージェントから紹介できる案件がない、と言われたら

          「転職エージェントに登録しようとしたら、あなたに紹介できる案件がない、との返信が・・・。登録すらできませんでした。私は転職できないんでしょうか」 このように落ち込んだ状況でキャリアカウンセリングに来られる方、実は多いんです。とても丁重な転職エージェントからの返信ではあるものの、私は他で通用しない市場価値の低い人間だって言われているようで、ショック・・・。とおっしゃっている方もいらっしゃいました。 確かに転職エージェントの広告を見ると、みんなwelcome！みたいな感じです

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          20代におすすめの転職サイトとエージェント

          転職もキャリアアップの一部です。 転職するぞーと思ってから求人を調べるのではなく、常日頃から求人情報は調べておくことをおススメします。 今の会社で継続して自分のキャリアを磨くことと 転職して新しい環境で自分のキャリアの続きを追いかけること どちらも両天秤にかけて、常に考えることが大事。 しかし、情報収集慣れしていない人は、なかなか一歩踏み出しづらいものかもしれません。人によって合う転職サイトやエージェント、やり方は違います。人によって、とは、その人の今までの経歴や職

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          派遣社員が今身につけるべきスキルとは

          派遣社員として働く人、主に事務職の方に向けた動画がアップされました。 らしく働くためにこれからのキャリアを考えよう「今身につけたい　未来に繋がる３つのスキル」 というタイトルです。予測不能な変化が激しいこれからをどう生きていくか。未来に繋がるために、今、何をしたらいいのか。 こんなお話と自分の棚卸しができるよう、ワークシートもご紹介しています。 派遣社員を取り巻く環境も大きく変化しています。雇用安定措置で、どんな雇用形態でも守られるよう、法律はできていますが、保障はど

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          評価されるのと、好かれるのは違います

          「評価される」のと「好かれる」のは違う？特に女性は「男性の顔色を見すぎない」「女性同士協力する」 評価されようとするのと、好かれようとするのは、違います。 評価は、自分がめざす目標に対し、周囲がそれを認めてくれること。 一方で、好かれるのは、いい人だね、など、その人のお人柄を好きになってもらうこと。 好かれているから、といって、評価されるのとは違います。これを間違えてしまうことが、特に女性はありがちかもしれません。 女の子はみんなに好かれることが大事。愛されキャラを

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          評価されるのと、好かれるのは違います

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          ネガティブ感情も使い方次第。感情マネジメントのためのEQ診断

          昨日の日曜日の午前中は、EQアセスメントを使って、自己理解するセミナーでした。 このセミナーは、以前、「自分の感情との上手な付き合い方セミナー」にご出席いただいた方限定のもの。前回ご出席いただいた方の多くがご参加くださり、再会の場ともなりました！ さて、EQとは感情知能指数のこと。 IQは頭の良さ、知能指数の高さ、偏差値の高さを測りますが、EQは、その人のエモーション（情動）がよりよい結果につながるような行動に変換されているか、を測るもの。 自分の感情は正直です。だか

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          ネガティブ感情も使い方次第。感情マネジメントのためのEQ診断

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          大人の勉強　～何か勉強したいと思ったら～

          何か勉強したい！何か勉強しなくちゃ！ と思っている方、多いのではないでしょうか。 私は専門家として、社会人が取るべき資格について、取材を受けることが多いのですが、世の中の変化が激しい時や景気の悪い時に必ず資格や勉強に関するメディアの特集が増える傾向を感じています。 振り返ると、リーマンショックの時に最も多く取材を受けました。そして、コロナ禍の今、実は毎週のように「資格」とそれから「転職」に関する取材を依頼されます。またもや世の中は何か資格を取らなくちゃ、勉強したい意識が

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          大人の勉強　～何か勉強したいと思ったら～

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          人生を変えたいと思った時は、いつものやり方じゃだめ！？

          人からアドバイスをもらった後、すぐに実行する人としない人では結果が大きく変わっていきます。 私はキャリアカウンセラーとして、様々な方のお悩みを解決するお手伝いをしていますが、その後、行動する人としない人では、大きくその後が違ってきます。 頭ではやった方がいいと納得したけど、やらない人って案外多いのではないでしょうか。 キャリアカウンセリングは、話してわかってもらえてすっきりした―！だけではもったいない！だから、私たちは話を聞くだけじゃなく、相談者にアドバイスをするんです

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          富山で講演でした「わたしらしくリーダーとして活躍するための３つのコツ」

          昨年の11月末、富山県総合政策局主催、 「わたしらしくリーダーとして活躍するための３つのコツ」 ～無理しても続かない。自分に合うリーダー像を実現させよう～ というテーマで講演させていただきました。その時のレポートがあがってきました！ありがとうございます。 ご時世的にオンライン開催で、私は東京の事務所からの配信でした。 私は様々な企業や団体で、女性リーダー育成に携わっていますが、そのノウハウをどんどん全国に広めていけたら、と思ってお引き受けさせていただきました。 さ

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          「国際女性デー」にちなんで。女性同士が闘わないことが鉄則

          2021年3月8日は、国際女性デーでした。それにちなんで、今日は女性活躍推進のお話。 お薦めの本も2冊、ご紹介させていただきます。 女性活躍やダイバーシティ推進に関わる仕事をしていますが、この最終ゴール、目的は「多様性」。 女性「が」活躍ではなく、誰もが適材適所で、その人らしい活躍ができること、そのために平等に機会が与えられること。 企業研修では、その点がうまく伝わらずまた、何度も講義中に目的を説明しても、女性だけに特化しての施策は、逆に差別じゃないかといった意見があ

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          カウンセラーやコンサルタントが　相手に期待されていること

          今日はちょっと、私の職業について書いてみたいと思います。 私の仕事は、会社や人の課題を解決すること。いわゆるコンサルタント。 それによってお金をいただいているので、大事なのは、情報。 視野を常に広げておくこと、 多角的にものを見ること、 そして、その会社や人が、当人が気づけない課題をみつけ、方策を考え、一緒に解決していく。 こんな流れでお仕事をしています。 さて、情報が大事、ということですが、どんな情報が必要なのか、と考えたら、世の中で起こっていること。これらは

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