人生を変えたいから、まずは自分ファーストで

こんばんは。Satokoです。

私のkindle本、気軽に瞑想を生活の中にのペーパーバックが発売開始となっておりますが、電子書籍ですでにお読みいただいた方から嬉しいレビューをいただいておりますのでご紹介します。

▶この内容は音声でもお聴きいただけます。
スタエフ瞑想生活Radio はこちらから

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まずは10分間から習慣にすれば良い。

ハードルが高いと感じていた瞑想でしたが、
丁寧に書かれている優しい著者の文章で
無理せずコツコツ瞑想を
始めてみようと思いました！

『人生を変えたいから、
まずは自分ファーストで』
そのためにわたしは
瞑想を始めようと思います。

2023年のスタートとして
この本を読めて
とても良かったです。

瞑想を続けるための前向きな一歩！
大切な気づきがこの本には溢れています。

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ありがとうございます。

瞑想ってハードルが高そう！と思う方が多いです。
日本人はどうしてもお寺で座禅を組むようなイメージが強いのかなと思いますが、実際そんなことないですよ。

張り詰めた緊張感の中でじっと耐えるのではなく、
ゆったりと心地よい感覚の中で本来の自分と向き合っていきます。

人生を変えたいから、と言う言葉が出てきましたが、瞑想を続けていると頭の中にある理想と現実の世界との調和が起こっていきます。

前向きに取り組んでいただけると、こちらこそ嬉しく思います。

▼この本では最初の一歩を踏み出すために必要なことを書いています。

気軽に瞑想を生活の中に: 1日たったの10分で 心の安心ポイントがどんどん貯まる！

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最後までお読みいただき
ありがとうございます。

また次の記事でお会いしましょう。
Satokoでした。
ナマステ。

▼私の自己紹介です。