【完全版】カウンセラーも行うゼロからマインドフルネス
【自己紹介】
👇この記事を書いた人👇さとうです。
こちらの記事は、
ココナラで販売時★4.9を頂けていたマインドフルネスのやり方をバージョンアップさせた内容のホーム記事になっております。
４部構成となっておりますので、こちらのホーム記事を作成いたしました。
【期待できる事】
こちらのマインドフルネスで期待できることは
・自己成長
・コミュニケーション能力向上
・想像性向上
・集中力向上
・生産性向上
です。
興味がある方は要チェック！！！
まじで！！！
【説明】
こちらの内容は４部構成になっております。
第一部では、マインドフルネスの基本となる部分をご紹介しております。
マインドフルネスとはどのようなものであるかについてご確認いただけます。👉https://note.com/sat0h/n/n23b378210918
第二部では、よりマインドフルネスの効果を高めるために、人間の心理についてご紹介しております。
ご自身の理解、相手を理解するヒントとしてご確認いただけます。
👉https://note.com/sat0h/n/nd9b512405b82
第三部では、私さとうが、マインドフルネスにて、どのように成長できたのかをご紹介しております。
マインドフルネスをどのように活用したらよいかのヒントとしてご確認いただけます。
👉https://note.com/sat0h/n/ncb2bbebd1d8b
第四部では、マインドフルネスの具体的なやり方をご紹介しております。
👉https://note.com/sat0h/n/n84ffec3a78ac
【第一部】を見る👇
【第二部】を見る👇
【第三部】を見る👇
【第四部】を見る👇
随時更新してボリュームを増やして参りますので、どうぞお楽しみに！
あなたの人生に幸あれ！！😃
【この記事を書いた人】
さとう
不登校→脱サラ失敗→マインドフルネスに出会う→両親を一人の人間として見れるようになった。お金への執着を手放せた。「生きるか死ぬか」のような極端な思考から距離をとれるようになった。
・マインドフルネススペシャリスト
・家族療法カウンセラー
・チャイルドカウンセラー
・不登校支援カウンセラー
【普段のさとう】
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