無休トレーニング376日目

無休トレーニング376日目。懸垂100回チャレンジ通常懸垂50回→逆手懸垂26回→順逆懸垂14.10回計100回2分20秒台→懸垂30秒チャレンジ37回→指懸垂13回→逆立ちキープ40.29.15秒計3セット→軽めのランニング→階段ダッシュ20本計580段分。

今日は眠すぎて文章が思いつかない😂

階段ダッシュはとにかく足を速く動かすことで反り立つ壁対策になるから感覚よさげなので継続していこ。

本日の懸垂合計150回
無休トレーニング2年目(10日目)懸垂合計1297回