【うつの話】”うつ”という悪魔のささやき

毎日投稿６８日目です。
３分で読める記事を目指して書いていきます。

今回はうつの自己肯定感についてのお話です。

【悪魔のささやき】

私の体験談を聞いてほしい。

うつ病になり、一度命をも捨てようとした。
ピークからだいぶ回復して幸せな日常を取り戻したが、何かがきっかけかわからないが悪魔を復活させてしまった。

最近また悪夢をみることが増えた。
過去嫌だったことばかりが夢として出てくるのだ。

恐怖で起きる回数も増えて、睡眠の質が悪化傾向となっている。
昼間になると行動不能になり、回復のためにお昼寝は欠かせない。

これはうつ病の再発か？
この病気は波がある。そのせいだろう。
倦怠感、不安感、めまい、吐き気、眠気こんな症状だ。

幸せだった日々を過ごしていたが、
「お前は生きている価値ない。」
「お前には何もできない。」
「お前は社会のお荷物だ。」

こんなことを言われているような気がする。

わかっている。
これはうつ病という悪魔のせいだ。

理解はしているけど、きついことには変わらない。
最悪一生この悪魔と向き合わなきゃいけない。嫌だからしっかり休息をとろう。

これが現在の私の状態です。

無理したらこうなってしまう。だから皆様は決して無理をしないように。

うつ病の体験談でした。

【おわりに】

最後まで読んでいただき本当にありがとうございます！

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