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肉体的に真の健康に生きる方法

コアプリさおりん

いつも読んでいただき
ありがとうございます。
さおりんです。


今回は、いまの移行期の生き方に
おいて幸せの流れの中の
肉体的に健康で元気に生きる方法
をご紹介します。


脳の本質やアレルギーと脳にとっては
非常に重要な内容です。


①食事は1人で、
おいしくて味の良いものだけを腹七分目
食べる。


味が悪かったら
すぐに吐き出してください。
食事の養分、要素は一切関係ないです。


何を食べてもいいし、こだわらず
気にしなくていいです。
これが害になるダメだと思った時から
害になります。



②夕食の時間をヨル5時から8時の間に
終えましょう。


毎日同じ時間に摂る方がいいです。



③寝る時間はなるべく22時までに
床に就き９時間以上寝ましょう


いまの移行期は自然が
祖の体から皇の体へ寝ている間に
つくり変えていますので
睡眠が特に重要な時なのです。



④行動をゆっくりにします


特にこの時期は急ぐとケガや事故に
巻き込まれやすいです。


皇の時代はいままでよりも、ゆったり、
のんびり、穏やかに、優しい時代に
なりますので、騒々しくせわしなくする
時代ではありません。


なるべくこれからの時代に合わせるよう
に心がけた方がよいと思います。



⑤嫌いな仕事をしなくていいです


⑥運動量をなるべく少なくしましょう。
苦しくしんどいことはしません。


いままでの祖の時代では、
体は鍛えるものでした。


しかしいま、
自然がつくりかえてくれている新しい
時代の体は、鍛えなくてよい体に
変化しているのです。


今の若者は、運動能力が弱くなってきて
ゲームやパソコンを使うことが多く
体力も低下傾向にあります。


つまり、若者はこれらの変化を本能的に
わかっているのです。
逆に変化がわからない人は、
いままでどおりに頑張って鍛えなければ
ならないと思って続けています。


そういう意味で、変化を感じたい人は、
若い人の行動に目を向けてくださいね。



⑦脳を使い過ぎない、
考えすぎないことです


脳についても少しずつ
ご紹介していきますね。


【脳の本質】
⑴脳は本来、
肉体のために存在しています。
体内の働きをそのときどきで微調整して
すべてのことをコントロールしています。


考えることのために延々と使っていると
オーバーヒートしてしまい、
体への働きができなくなり、
病気になります。


考えることは、瞬間的に脳を使うことが
よいと思います。


⑵あなたが樂しいことを実現させるため
に考えることです。


⑶脳はいい加減。まあまあで泰(おおらか)
に生きるのがよく、完全主義的傾向や
白黒はっきりさせるのは苦手なのです。


たとえば、これを食べてはだめ、
あれをやってはだめと
脳で止めると、祖の生き方のまま
頑張ることになります。


①脳の健康のためには
できるだけ力を抜くこと
②誰に何を言われても気にしないこと
③強くなること
④頭を使ってもいいが、気を遣わない


⑷脳は延々と進可していくものです

【アレルギーと脳】
近年はアレルギー体質の人が
急増しています。
アレルギー体質は免疫と密接な関係
があり、脳でコントロールしています。


免疫力とは他を自分のモノにする能力
のことです。


免疫は本来、入ってきた異物を
攻撃しなければならないのに、
異常になると自己も攻撃してしまいます。


これがアレルギー反応として出るのです。


スギ花粉の多いところの人は、
花粉症が少ないそうです。
それは、肉体脳(橋)には、「自己基準」
が設定されていて、花粉が多い地域の人
は、もともとこの自己基準が小さいです。


メディアで毎日、
スギ花粉が多く飛んでいて注意
という情報が入ると
自己基準を変化させて
かかりやすくなってしまうのだそうです。


なんでもそうですが
害になると意識した途端に害になります。
免疫は情報入力であり、
免疫異常は入れてはいけないもの
つまり誤った情報を、必要な情報と
錯覚して入れてしまうことから
起こります。


あまりいまの誤った常識、
知識を入れないために、
メディアの情報入力はほどほどにした方
がよいと思います。


というのが、
これからの見えない世界の考え方です。


いま、メディアや医学で盛んに
取り上げられているのは
「脳」や「脳の働き」です。

いままでの祖の時代は、脳の時代
すなわち、考える時代でした。


しかし、これからの皇の時代は、
心の時代。すなわち、思う時代
に移ります。


脳の研究から心の研究に移行し、
メディアや医学界で心が中心に
なってきたとき、
皇の時代に入った証ですので、
これからいつ頃そうなっていくか、
みていると樂しいでしょう。


また別な記事で、
さらに別な切り口から
自然のなかの生き方のヒント
移行期の時代を幸せに生きるためのヒント
についてご紹介していきます。


ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
さおりんでした。

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