努力が継続出来ない人への原因は自分のキャパ以上の努力を課してるから　日常生活を送りながらやとそれだけの努力するという事はフルマラソンを全力で走ろうとするのと同じ　余力を残せるくらいの努力が丁度良い位の努力なんよ　小さい事からコツコツと言う奴よね