朝活のプロがAM4:30起床でやってるモーニングルーティンを紹介！

おはようございます！
朝活習慣化アドバイザー・さんぽこです。

「AM4:30に起きて何してるの？」
と最近よく質問されるので、

少し前にアップデートした
私のガチモーニングルーティンを
紹介させていただきます！

それが、こちら！



何度もアップデートを繰り返し、
これを続けて約400日。


●生活の質・思考の質の向上
●産後ダイエットの成功(-12kg達成！)
●朝活の