家に帰ったら大音量でアイドルのライブDVDがずっと再生されててつらい 普通の聴覚の人には大音量じゃなくて、私が聴覚過敏だから耐えられないだけだけど… 親が会社を休むとこう アイドルは私も好きだけど、さすがにノイローゼになりそう

ちょい過敏体質の生活

こんにちは。こさめです。 私は前々からHSPの自覚がめちゃくちゃにあるのですが、メンタル面に留まらず体質的に色々とちょっと過敏です(アレルギー体質でもあります)。 過敏体質でちょこちょこと不自由がありますが、ここで折り合いをつけたよ！とか、これなら大丈夫だったよ！というポイントをお伝えできたらと思います。 ※あくまでも「ちょっと過敏な」私の対策です。過敏体質の方にはその方に合った対策が必要であることを念頭に読み進めてください。 柔軟剤の香り対策は規定量より少なめで！

いつも使ってるバス停にいる中学生の子たちが本当にうるさくて、ヘッドホンをしてもはしゃぎ声を防ぎきれなくてプチストレス… 笑い方も正直下品で耳につく こういう子たちにヘルプマークなどを見せたとしても効果なんてないんだろうな そもそもマーク何も持ってはいないんだけどね。

発達障害について考えてみたこと

こんにちは。こさめです。 先日からとあることをきっかけに発達障害についてよく考えるようになりました。 私自身発達障害の診断を受けたこともなければ、兆候もかなり弱いです。 ただ、小さい頃に感じていた生きづらさへの答えを出したいな、と感じるように。 現在の日常生活でよく起きてしまうこと、昔苦手だったことを書き出してみようと思います。 現在よく起きてしまうこと スマホをあちこちに置いてしまう 外では辛うじてやらないのですが(スマホ無くしたことありません！)、家の中ではしょっち

新しいヘッドホンを買ってみた　WH-1000XM4

こんにちは。こさめです。 先日、新しいヘッドホンを購入しました。 購入したのはSONYのWH-1000XM4。 今回はかるーくですが、レビューできたらと思います。 音質:とても良かった！ 音質は流石のSONYといったところで、大満足でした。 元々イヤホンやヘッドホンは好きですが、音質諸々には疎い私。それでもこれ、いい！となりました。 (SONYのヘッドホンは初めましてです。) アプリで手軽にイコライザーが操作できるのもよかったです。イコライザーを1から触るのは抵抗

聴覚過敏が映画を観に行ってみた

こんにちは。こさめです。 先日、映画館に久しぶりに行きました。　 最後に行ったのはコロナ前。だいぶ久しぶりです。 ただ、懸念事項がひとつ。 聴覚過敏で映画館のあの音量に耐えられるのか？ そこについてお話ししたいと思います。 結論:耐えられなかった 無理でした。うるさかったです。 予告の時点でうるさ！無理！となりました。 予告の間はずーっとAirPodsのノイキャンをつけて耳栓代わりにしていました。 それで丁度良い音量に。逆に聞こえないということもありませんでした。

聴覚過敏持ちの最近

お久しぶりです。こさめです。 最近これ！といったトピックもなく、更新が滞っていました。 ここ最近で、聴覚過敏への対処の仕方が変わってきたところもあるので、お話ししたいと思います。 聴覚過敏の投薬治療を始めた ここ1ヶ月ほど前から、聴覚過敏対策として安定剤が追加されました。 聴覚過敏専用の薬とかではなく、メインの用途は違うみたいなのですが、勧められてかなり少ない量を服薬しています。 統合失調症の治療薬として使われることがあると聞きましたが、お薬の名前は伏せておきます。　

デジタル耳栓機能付きイヤホンを買ってみた

こんにちは。こさめです。 職場復帰に向け、デジタル耳栓機能付きイヤホンを購入してみました。 デジタル耳栓機能付きとは？ どうやら、スマホなどの機器に接続しなくても、ノイズキャンセリングがかけられるイヤホンとのこと。 因みに、購入した物はこちらになります。 キングジムのデジタル耳栓よりも安価で、それで機能が十分なら…と思い、購入してみました。 以下、レビューです。 ノイズキャンセリングの効きは申し分ありませんでした。 AirPods proと比較すると確かに弱いです

聴覚過敏とテレビと音楽と

こんにちは。こさめです。 聴覚過敏の人は苦手な音や大きい音が苦手ですが、テレビや音楽ってどうなの？というお話をしたいと思います。 あくまで私個人が普段感じていることなので、1つのパターンだと思って、見ていただけるとありがたいです。 聴覚過敏とテレビ テレビの音量は基本小さめです。 大きいとまあびっくりします。 普通のテレビ番組は置いといて、映画やライブDVDはかなりキツいので音量をとにかく下げます。 下げれば普通に見れます。 　 ただ、ドラマとかで日常生活で苦手な音が流

デジタル耳栓がどうしても気になるけどキングジムのは高いな…と思っていたところ、エレコムがデジタル耳栓モード付きイヤホンを発売するとのこと！ 値段もいくらかお安い… ちょっと期待！ただイヤホンだから職場で許可がもらえるか不安…

APD傾向とお仕事の話

こんにちは。こさめです。 恐らくAPD傾向がある私ですが、現在はそこまでAPDっぽい症状に悩むことはなく、日常生活を送れています。 聴覚過敏があるので、騒音下での聞き取りは相変わらず苦手です。 休職中という状況で職場から離れてしばらく経つので、困る状況に出くわしにくいというだけかもしれませんが… じゃあAPD傾向は全くないんじゃない？とも思ったこともあるのですが、子供の頃に友達の会話が聞き取れず苦労したこともありましたし、職場でも聞き取りにはまあまあ苦労するので、APDの

AirPodsの外音取り込みがすごくうるさくて悩んでましたが、今更音量調整ができることを知り… 会話強調で環境音除去、音量も全体的に下げるとかなり快適になりました！