落ち込んでて、なんとなく上手くいかない日
昨日は、身体が動かないような感覚があって。寝ても、それがあんまり取れませんでした。やっていることも、なんとなく上手くいかない感覚があって、心も身体もなんとなく元気が出ない、ずーん…とした状態が続いて。心も身体も空が暗い雨って感じかなぁ。
落ち込むときって、能天気で楽天的な私はあんまりない。
けど、それでも、たまにある。私の場合は、
①単純に身体がつかれてるから心もネガティブになる
②なにか心が揺さぶられることがあってショックを受けたり落ち込む
③理由・具体的なきっかけは特に