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暮らしつむぐ
2022年11月16日 13:09
歯ぎしりや食いしばりの癖のある人は、案外に多いようです。でも、癖なので自分では気づいていない人がほとんど。歯医者さんに行くと、時々指摘されることもあります。歯を合わせたときに奥歯がくっつく人顎が疲れやすい人→目覚めたときになんとなく顎が疲れてる人肩こりが続く人姿勢が悪くなりがちな人→手足など末端の筋肉が発達している人ついつい食いしばってることがある人こういう人は、歯ぎしり
2022年11月12日 21:32
私は、寒くなってくるとパンを焼きたくなります。こたつ・湯たんぽ・毛布を出してくると、天然酵母を育てたくなるのです。ぽかぽかと暖かい27℃くらいで、じっくり発酵させていくのが天然酵母なので、秋から春にかけて、湯たんぽや発酵器を使いながらじっくり育てていくのが良いのです。こちらは、ヨーグルトメーカーでレーズンエキスを抽出するときにとっても便利です。レーズンエキスを起こすときは、長時間27℃前後
