さかもと│美容ライター（コスメコンシェルジュ）

朝活するコスメコンシェルジュ。美容ライターを目指しています！instagramも始める…

さかもと│美容ライター（コスメコンシェルジュ）

朝活するコスメコンシェルジュ。美容ライターを目指しています！instagramも始めるよ！【在籍】日本エディタースクール/ #withマーケ / #レッツ朝活サロン
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さかもとのポートフォリオ（2024.4最新）

はじめまして。 2023年末に化粧品検定1級を取得したことから、美容ライターを始める 「さかもと」と申します。 これまでの経歴や実績等をまとめましたので、　 よろしければ最後までご覧いただけますと幸いです！ 自己紹介宮城県仙台市出身（現在も宮城県在住） 4月生まれ、O型、30代 総務・経理事務（現在の本業） 人見知りはあまりしません。 道端で知らない人に話しかけられたり、よく道を聞かれるタイプです。 漫画、アニメ、映画、音楽など日本のエンタメが好き！ 映画は多い時

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    • モーニングメソッドで朝活 day85〜91

      モーニングメソッドで朝活再開をしてから12週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第13週目に突入！ 張り切って1週間の記録を残したいと思います。 1週間の記録day85　5:55起床 13週目のスタート！ 昨日は朝活サロンのオフ会でしたが、今日はそのサロンメンバーとスカイツリー観光✨ 朝活時間はピラティス→身支度（スキンケアからベースメイクまで） ホテルのルーフトップテラスからもスカイツリー！ 【1日でやれたこと】 note投稿 ピラティス、ストレッチ

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      • モーニングメソッドで朝活 day78〜84

        モーニングメソッドで朝活再開をしてから11週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第12週目に突入！ということは3ヶ月でしょうか。はやっ！ 張り切って1週間の記録を残したいと思います。 1週間の記録day78　6:30起床 12週目のスタート！ 昨日歩きすぎて熟睡してました。駅前うろうろするとこんなもんかもしれない。 ブルーベリーベーグルに、はちみつとクリームチーズを挟んで食べるのが最近のお気に入り。（カロリーは無視） 朝活時間はストレッチからのピラティス！ モ

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        • モーニングメソッドで朝活 day71〜77

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから10週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第11週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 1週間の記録day71　5:55起床 11週目のスタート！ 日曜日は一週間振り返りnote投稿の日。 土曜に完全オフを久しぶりに過ごして心身共にリフレッシュできました。 朝活時間は暖かくなってきたこともあり、ちょっと本気でダイエットに取り組みたく運動習慣をルーティンに。 まだお試しなので何が採用になるかわかりま

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        • モーニングメソッドで朝活！記録
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        記事

          モーニングメソッドで朝活 day64〜70

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから9週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第10週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 10週！ついにきた2桁！！ 自然と起きれるようになったところで、もう少しスパイスを加えても良さそう…✨ 1週間の記録day64　5:30起床 2023年度ラスト！ 実は少し睡眠を確保しようとしてたので、もう少し寝るつもりだった笑 でも起きたからには朝活だー！ 朝活時間はいつものスキンケアからの…コスメコンシェルジ

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          モーニングメソッドで朝活 day57〜63

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから8週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第9週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 よし、いい感じに戻せてきている…！！ 1週間の記録day57　4:50起床 今日は朝活サロンの初司会デー！ 前日の飲み会（私は飲めない体質なのでノンアル）で22時半解散したけど、ちゃんと起きたぞっ！ 起きた私、偉い！！笑 朝活時間は正直睡眠足りてない状態（浅い眠り+中途覚醒が過ぎた）だったので、仮眠、ストレッチ、スキ

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          モーニングメソッドで朝活 day50〜56

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから7週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第8週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 そろそろ浮上してくる気配が……！ 1週間の記録day50　5:20起床 地震がまた増えてきた。 こう…長めの時間で揺れるとやっぱり大きいゆれが来るかもって身構えてしまう…。 【1日でやれたこと】 note投稿 コスメコンシェルジュ講座 ストレッチ 朝活時間は、まだ以前のペースに戻そうと試行錯誤中。 取り敢えず

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          モーニングメソッドで朝活 day43〜49

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから6週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第7週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 先週の不調を引きずってはいますが、ギリギリ朝活はしていますよ！ 1週間の記録day43　6:10起床 寝起きすぐの頭痛ってしんどい。 久しぶりに起き上がれないレベルでした。 散歩に行くと悪化するタイプの頭痛だったので、大人しく自宅で朝活。 といってもストレッチとかそういうものですけどね。 【1日でやれたこと】 no

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          モーニングメソッドで朝活 day36〜42

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから5週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第6週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 ちょっと今週はいろいろあったので、先週とはちょっと違うかもしれません。 1週間の記録day36　5:20起床 日曜でも早く起きれました。 前日は家族の誕生日でもりもり食べたけど、しっかり朝活！ 【1日でやれたこと】 朝散歩　15分 note投稿 校正の課題 プライベートの方で若干心を乱す事案が発生し、体内のス

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          モーニングメソッドで朝活 day29〜35

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから4週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第5週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 5週目……1ヶ月超えたのかあ……！ 1週間の記録day29　5:45起床 日曜はいつもより少し遅めスタート。 予定がないので家での作業時間が確保できるので、そのあたりは調整です。 睡眠時間は6時間あれば1日のパフォーマンスに影響がないことがわかったので、朝活を始めてからはだいたいそれぐらいの睡眠は確保しています。 睡

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          モーニングメソッドで朝活 day22〜28

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから3週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね まさかの第4週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 さーて、今週のさかもとさんは……？（サザエさん風） 1週間の記録day22　5:30起床 スッキリお目覚めな日曜日。いつもの時間に起きれて何より！！ 【1日でやれたこと】 朝散歩　18分 note投稿、下書き 校正の勉強 6、7時の休憩で顔出し。 成果報告を聞いたりしていたはずなのに、いつの間にかゲラ

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          モーニングメソッドで朝活 day15〜21

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから2週間経過。 ※前回のレポは↓の記事を読んでね 第3週目に突入しましたので、また1週間の記録を残したいと思います。 さて、変化はあるのでしょうか？ 1週間の記録day15　6:00起床 この日は6時の休憩タイムと同時に朝活Zoomへ。 話を聞きながらぼんやりしているとだんだん目が覚めてくるので、休憩後はいつものルーティンを実施。（洗顔→歯磨き→水分補給→着替え） 6:30くらいになると陽もだいぶ上がってくるので、お散歩にはちょうど

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          モーニングメソッド day8〜14

          モーニングメソッドで朝活再開をしてから1週間経過。 ※前回までレポは↓の記事を読んでね 1週間を超えた朝活。 おそらく最長記録なんじゃないかと思います。 今まではどうやってもなかなか定着できなかった朝活。 続けられないことそのものが悔しくて、日々もがいていました。 それも自分の意志の弱さなのか、家族の協力が得られないからなのか、私の行動が合っていないのか全くわからずに。 でも、モーニングメソッドを始めてからはそれらの悩みが解消したのです。 どうしてこうなったのかは自分で

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          モーニングメソッド day1〜7

          元々レッツ朝活サロンというオンラインサロンに入っているのですが、幽霊会員状態。 （たまにオフ会に行くくらいというレベル） 今までもどうにかもがいたつもりなんですが、なにせ超夜型な家族がいるので生活リズムが合わず…あえなく離脱。 平日は仕事（本業の事務職）もあるので睡眠時間削るわけにはいかず。（眠くて話にならないから） でも諦めの悪い私。 朝活したいけどどうしたら…な時にこの本に出会いました。 もう目から鱗が落ちましたよ？ あ、これだ。私の求めていた答えはここにあったんだ

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          校正コース（通信） 第1月

          声高らかに校正勉強するぜ！！と言ってから、某感染症になり、後遺症含めて1ヶ月はどうにもならんかった秋。 そこからモチベーションがどうにも上がらず（化粧品検定受験を決めた話はまた別の機会にするけども）気付いたら4ヶ月経過してる！ え、嘘！！やってもうた！！ （さかもとは関西の人間ではありません） と一念発起。 なんとか無事、初月の課題提出までこぎつけたので、備忘録がてら記録を残しておきます。 使ったもの新編　校正技術【講座テキスト版1】 校正練習帳① 学習課題 校正実

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