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モーニングメソッドで朝活 day106〜112
モーニングメソッドで朝活再開をしてから15週間経過。
※前回のレポは↓の記事を読んでね
第16週目に突入したので、またまた1週間の記録を残したいと思います。
今週は忙しかった!!
1週間の記録
day106 6:40起床
16週目のスタート!
連日寝るのが遅すぎて6:30起きが限界値になっている……。
夜の時間は家族(深夜型)も絡んでくるので引きずられがち……。
おはようございます!6:40起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 12, 2024
(はい、今日もてっぺん超えました😭)#今日の積み上げ (予告含む)
✍有酸素運動
✍インスタ投稿作成
✍note投稿
✍旅行の予定立てる#レッツ朝活サロン #朝活
今日は母の日ですが、私は17日〜母娘旅行があるのでそこで…✨…
朝活時間はスキンケアのみ。
休みで予定がないので朝活はそのまま続行して、インスタ投稿をぼちぼちしていました。
【1日でやれたこと】
note投稿
散歩
インスタ投稿作成、投稿
インサイト分析
旅行時の分、インスタを予約投稿するので集中して作成!
やればできるじゃん…自分!!
day107 6:30起床
昨晩うっかり資格試験(化粧品成分検定)の申込を忘れて、思い出したのが〆切数分前…。
次回がんばります!!
気がつけばもうランチタイム!
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 13, 2024
今朝は6:30起床☀#今日の積み上げ (予告含む)
✍食材買い出し
✍定時退社
✍インスタ投稿作成#レッツ朝活サロン #朝活
今回の資格試験の申込を逃したので、これはゆっくり時間をかけて勉強しろということなんだと思うことにした…。次回こそ!!
朝活はスキンケアのみ。
最近は日差しが朝からギラギラしてて手が抜けません…。
【1日でやれたこと】
一週間分の食材買い出し
インスタ投稿作成
散歩
今日こそは早く寝る!!
day108 6:30起床
疲れが取れず、体が7時間睡眠を欲している…(ので5時台に起きれない)
おはようございます!6:30起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 14, 2024
最近Zoomまで辿り着かない😂時間の組み立て考え直さないと…!#今日の積み上げ (予告含む)
✍定時退社
✍旅行の手配、旅程諸々
✍インスタ投稿作成#レッツ朝活サロン #朝活
個人的に冬よりも春の方が眠い気がする…のは何故だろう…🤣あ、花粉症のせい??
朝活はスキンケアのみ!
お弁当作るのもバタバタ…!
【1日でやれたこと】
旅行の手配、行程確認
インスタ投稿作成
春眠暁を覚えずって言うけど、どうしてこんなに眠いのか謎すぎる。花粉症の薬のせい…??
day109 6:30起床
朝活してるのに、時間の使い方が下手くそすぎて反省しまくってる…!!
おはようございます!6:30起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 15, 2024
連日バタバタな朝です…朝活してるのに😂#今日の積み上げ (予告含む)
✍定時退社
✍インスタ投稿作成、微修正
✍ネイルそろそろ…#レッツ朝活サロン #朝活
アレルブロック(スプレー)的なものを導入したけど、果たして効果あるのかな…(藁にも縋りたい)
朝活ではスキンケア全振り!
アレルギー(花粉症)対策、これで合ってるんだろうか…??って思うほど最近ひどい。
諦めて病院行かないといけないかな…。
【1日でやれたこと】
朝散歩
インサイト分析
インスタ投稿作成
朝旅行の準備とインスタ投稿が重なってバッタバタ…。
でもやり切るしかない!頑張れ私ー!!
day110 6:30起床
今日は明日からの旅行に向けて最終調整!!
しかし体が言うことを聞かない…。
旅行行って大丈夫か??ってやや不安…。
おはようございます!6:30起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 16, 2024
バタバタするのは多分明日まで…のはず!!#今日の積み上げ (予告含む)
✍インスタ投稿作成、修正
✍定時退社
✍ネイルチェンジ
✍(いけたら)荷造り#レッツ朝活サロン #朝活
明日は有休取って母娘旅!忘れ物ないようにしないと…!!
朝活はスキンケア全振り。
この時間だとどうしてもスキンケアだけになる…。
【1日でやれたこと】
インサイト分析
インスタ投稿作成、投稿
ネイルチェンジ
荷造りまではいかなかったので、明日は5時から朝活だ!!何が何でも!!
day111 5:00起床
宣言通り5時スタートの朝活!
荷造り!!出発!
おはようございます!5:00起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 16, 2024
宣言通り!5:00から朝活🙌#今日の積み上げ (予告含む)
✍旅行(プロデュースbyさかもと)
✍荷造り(済)#レッツ朝活サロン #朝活
午後イチくらいには現着!遠い😂
母の日振替旅行なので、楽しんでもらえたらいーなっ😆
いってきまーす! pic.twitter.com/aj49TjR3p0
朝活は荷造りと身支度。
そして旅へ出発!!
ま、間に合った…!!
【1日でやれたこと】
旅支度
旅行へ出発
予約投稿確認
旅行中はインスタもほぼ触れないので、予約投稿も仕上げたぞっ!
day112 5:10起床
土曜は旅行先から朝活へ!
ただ身支度優先だったので、顔出しはせず…!
おはようございます!5:10起床☀
— さかもと│美容ライター/コスメコンシェルジュ (@saka_webmeets) May 17, 2024
絶賛旅行中です🙌#今日の積み上げ (予告含む)
✍散歩(散策)
✍美術館巡り#レッツ朝活サロン #朝活
今日も楽しんできまーす!! pic.twitter.com/SbdVNpS7aX
朝活は身支度まで。スキンケアもバッチリ!
【1日でやれたこと】
散歩
美術館巡り
晴れてた上に観たいものも見れて大満足の旅行2日目でした。
16週目のまとめと考察・変化
朝活16週目は旅行もあり、またいつもと違うリズムでバッタバタな一週間でした。
簡単ですが、今週の変化や考察をまとめます。
インスタ投稿作成だいぶ慣れてきた気がする
7時間睡眠+朝活できるように工夫したい
来週は5時台に起きる比率を高める!
通常モードになる来週は、ホントに朝活時間を増やしたいな…!
やることがたくさんありすぎて全然手が回らない!早く寝れるように家族にも協力してもらなくては……。
17週目こそ、頑張って朝活するぞっ!!
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