シェア
大田 忍
2019年1月8日 10:38
朝目覚めてから、すぐに何をしたら良いのか。これを習慣にしてしまえば、考えることなく、スムーズに最高の一日を始められます。その３つとは、これらです。1.水を500ml飲む2.朝日を浴びる3.瞑想をするおまけ：運動について1.水を飲む「8時間近く水分を一切摂らない」というのは、ずいぶん過酷な苦行に聞こえますが、寝ているあいだ、みなさんがしていることです。冬場でも500
2018年12月25日 21:20
コーヒーは胃には良くないとかカフェインってどうなの？とか気になる方も少なくないかもしれませんが現在の科学的な研究では、ざっくり言ってむしろ健康にすごく良い！という研究結果が多いようです。さきに「こんな人たちは、あまり飲まないほうが良いよ」という話をしておきます。煙草を吸う人、妊婦さん、子供、カフェインの分解力が低い人です。まず「煙草を吸う人」ですが肺がんの確率が上が
