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🌺薬膳のキホンに加え、食材の効能、日常にプラスできるかんたんレシピまで、1年かけて２４記事全文閲覧できる有料マガジンです🌺 🍀自分でつくる元気の土台🍀 一年を24の節に分けた「二十四節気」。 時期ごとに起こりやすい心と体の不調のメカニズムや、 その時期の養生について、中医学の観点からお伝えします。 バランスを保ち、疲れた心と体を癒やす、 おいしくてかんたんにできる薬膳レシピや、 旬の食材の効能　などをご紹介。 記事監修とレシピ考案は、信頼と実績のある料理研究家・ 植木もも子さん（管理栄養士／国際中医師／国際中医薬膳管理師）。 共著に『薬膳・漢方　食材＆食べ合わせ手帖』（西東社）、著書に『気になる不調と悩みを改善 薬膳のつくりおき』（家の光協会）他など多数。 「育児クイズパパ力検定」で連載中「むささびばぁばのかんたん薬膳」の監修もしていただいています！

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薬膳をもっと身近に🌼季節の記事を見逃したくない方のための無料マガジンです🌼 記事前半は、薬膳のキホンと、 時期ごとの不調や養生について解説しています。 その部分だけ、サラッと知りたい方に。 （後半部分は有料です。記事単体でご購入いただけます） 一年を24の節に分けた「二十四節気」。 時期ごとに起こりやすい心と体の不調のメカニズムを中医学の観点から解説します。 バランスを保ち、疲れた心と体を癒やす、養生の知恵をお届けします！ 記事監修は、信頼と実績のある料理研究家・ 植木もも子さん（管理栄養士／国際中医師／国際中医薬膳管理師）。 共著に『薬膳・漢方　食材＆食べ合わせ手帖』（西東社）、著書に『気になる不調と悩みを改善 薬膳のつくりおき』（家の光協会）他など多数。 「育児クイズパパ力検定」で連載中「むささびばぁばのかんたん薬膳」の監修もしていただいています！

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パパnoterありがとう祭にご参加いただいた記事をまとめています。

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泣いたり大笑いしたり、遊ぶことに大忙しな、やんちゃ兄弟の記録。親はハラハラドキドキ、でも、思わず笑っちゃう、たまに泣きたくなったり様々考えさせられたり。

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【企画＃パパ力検定サポーター】にご参加いただいたnote ・パパ力検定を使ってみた感想 ・パパ力検定の活用法 ・【ママさんには】パパにこんなことしてほしいな、パパがこんなことしてくれてうれしかった など… 期限はありません。お気軽にご参加ください！