【立冬の養生】冬の「滋養」は誤解のなきように
ぐぐっと寒くなり、
空気が引き締まっているような感じがします。
11月は冬の始まりです。
気温の変化に体がまだ慣れず、
体調を崩されている方もいらっしゃるのでは。
この時期を穏やかに過ごす
薬膳の知恵を
もも子先生に伺ってお届けします😊
🌈「立冬」の時期の薬膳について、
養生について、
もも子先生に伺います！
Q.今の時期のことを教えてください
秋は「収斂（しゅうれん）」の季節でした。
木々は葉を落とし、
草花は枯れてゆく、粛殺の様相。
人も心を騒がせず、
思い
