【心理学】第257弾　モヤモヤ期に気付けるのは自分の状態を意識できてる証拠かも。

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こんにちは♪(´ε｀ )

今日もお仕事に来ております。
さび抜きでございまーす( ´ ▽ ` )ﾉｼ

そういえばTwitterやnoteのアイコンを
秋バージョンに変更してみましたd(￣ ￣)

夏に続き、秋もとても気に入っております。

季節によって変える事で
何だか新鮮な気持ちになりますね。

冬バージョンもあるので
楽しみにしていただけると嬉しいです٩( ᐛ )و

☆

さて、今日の記事ですが、
タイトルにもあります通り
モヤモヤ期についてです(⌒-⌒; )

私は15日〜くらいのタイミングで
いつも心が乱れてきます。自分で感じる変化としては


食欲が増える。
ちょっとの事でイライラする。
寝ても寝ても寝足りない。

この3つが多い気がしております。

でも、自分で「なんか変だな？」と意識する事ができると、早い段階で少し楽になれます。

今月はそれがうまく出来たみたい(^-^)

普段から自分の心の調子を意識して考えていると
変化にも敏感になれるみたいですね。

そして、そんな時期の対処法は
無理をしないこと。負担をかけないこと。

なので今回も、落ち着くまでは自分に負担をかけたく無いので、短めの記事にします(^◇^;)

ゆっくり本でも読んで
あったかいココアをのんで
のんびり過ごしたいと思います。

お仕事も連勤中で身体もお疲れ気味なので
少しお休みしますね(´∀｀*)ｴﾍ

最近安定しない記事が多いのですが、
いつも見ていただけて嬉しいです٩(^‿^)۶

皆さんも無理せずゆったりと
お過ごしくださいね🌸

では(*^^*)

つづく

リラックス・カフェ～ナチュラル・ギター・コレクション