眠りのプロ？睡眠健康指導士とは？

みなさん良く眠れてますか？

メモ魔塾特進科の孔明クラスの『くろさん』です！  ここでは、睡眠健康指導士のふとん屋が睡眠や寝具について書いています。

 他では書いていない、僕自身が試したことや僕自身の経験を元に書いています。

◆睡眠健康指導士とは 簡単にいうと睡眠を学んで正しい知識を人々に伝えて、よりよい社会にしましょう！って事になります！ 

睡眠に関する幅広い知識を勉強してお伝えしています

滝が気持ちいい季節になってきますね。
どこか忘れてしましましたが、最高に心地いい滝でした。
滝に行くと無言になるのなんでだろ〜
多分、岐阜県？？
わかる方教えてください。

byくろさん

【要注意】春におすすめの寝具ってなに？

みなさん良く眠れてますか？ メモ魔塾特進科の孔明クラスの『くろさん』です！
ここでは、睡眠健康指導士のふとん屋が睡眠や寝具について書いています。
 他では書いていない、僕自身が試したことや僕自身の経験を元に書いています。

 今回は季節の変わり目の眠り方について少しづつ気温が上がって温かくなってきましたね。
『春風邪』という言葉があるように、春は体調を崩しやすい季節です。
 そこで、春におすすめ

僕のお気に入りの神社。
奈良の大神神社。
ここはなんか好きで何回も足を運んでいます。
空気が澄んでいてとっても、心地いいです。
神社が気持ちのいい季節になってきましたね。
byくろさん

僕は基本水しか飲みません。※お酒はたまに飲むよ
かれこれ10年は水ばっかり。
最初は健康的にって感じでしたが、続けてると水が一番美味しくなるのが不思議。
年もあるのか。。。
水好き仲間はスキ押してね。

安心しきっていて、寝方もどんどん大胆になってきたね^ ^
ふとんかけてあげないとお腹が冷えちゃうね。
byくろさん

今朝は豪華にサラダ付きの朝ごはん。
美味しくいただきました。
朝はたくさん食べると頭が働かなくなるのでいつも少なめにしています。
byくろさん

『まくらで楽しい眠り』byくろさん

『実は枕のいらない幸せな生き方あります』
にゃんこ可愛いすぎ☺️
byくろさん

『ムートンは雲の様な寝心地ですーっと眠りに落ちます』
byくろさん

『ムートンはニャンコにとられました』
可愛いので許されちゃいます☺️
byくろさん

『脱走を試みるにゃんこ』
にゃんこはドアの開け方を知りました✨ #幸せの鍵しっぽ
byくろさん