発達障害克服してみた 第4章② 瞑想について
（この記事は2022/02/03にリライトしました)
まず手始めに瞑想に着目しました。瞑想は徹底的に自己の内面へと潜り、海に例えた意識の最深部まで到達して、最終的には悟りや神との合一を目指すために古くから行われてきたものです。個人的には悟りや神にはほとんど興味はありませんが、意識の深いところまで行くことが出来るそのポテンシャルと、その領域まで到達できれば、先祖由来のストレス・トラウマなどの意識の深いところにあるものすらもアプローチできるだろうと期待したのです。
瞑想
