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ryotaro_i
2020年12月31日 08:41
1時半就寝9時半起床で8時間睡眠。焼き肉を昼に食べた。なかなか美味しかったから今度はロースも食べてみよう。年中無休だそうだから何回かお世話になるだろう。本を引き取ってもらって鮪を食べて終わり。少しトレーニングをしてみた。全然上手くできなくて夜のルーティンにする。PCのHDDがイカれたせいでスマホから当分は投稿することになると思う。書く量が減るのが困るけど調達するまでは仕方がない。今日は今年の総
2020年12月29日 23:45
23時半就寝7時半起床で8時間睡眠。部屋の掃除をした。本棚の整理と部屋の床を掃除機で綺麗にしたけど多分明日もやる。本は殆ど売ることにした。明日業者が取りに来る。例の伝染病のお陰で自分の手間が最小限になるのは嬉しい。値段はどうでもいいから早く売りたい。明日はベッドのシーツを洗濯してクイックルワイパーを買って埃を取って掃除機をかけて牛乳パックを捨てて勉強して本を引き取ってもらって、という予定。家から殆
2020年12月28日 22:10
1時就寝7時起床で6時間睡眠。少ない。今日は気が抜けていた。昼に酒を飲んだからだろう。熟自分はまだ酒を飲む身分ではないと思う。飲みたいと思うときもあるし実際飲むこともある。でも今ではない。もっと自分を追い込む必要がある。色々試す。明日は自宅の掃除をする。ゴミ捨て、物の整理など。年末年始の予定は2日が決まっているだけで他はなしだ。やるべきことは・一級の過去問題を進める・消費税法を読み進める
2020年12月27日 23:42
1時半就寝6時半起床、朝食後9時から12時まで睡眠で5時間と3時間の昼寝。眠れなかったのでだらだらしていた。昨日今日と完全にオフ。家事をして終了。腹筋の右側が筋肉痛。三角筋のトレーニングをしたいかな。バタフライの息継ぎの時の腕が上がらない。来週練習がないのが悲しい。
2020年12月26日 23:40
23時就寝だけど1時半に目が覚めて3時半に再度就寝して7時起床で計6時間睡眠。やはり調子は悪かった。自分には連続した睡眠時間が必要で何故1時半に起きたのか、3時半まで寝付けなかったのか原因が分からない。調子に乗って少し酒を飲んだからか？こういう変調が困る。流れに身を任せれば良いのだろうけどどうにもならなかった。水の流れを塞き止めないのと同じで成るように成る、というように生活することを意識しているけ
2020年12月26日 07:33
23時就寝5時半起床で6時間半睡眠。5時半に目が覚めてもう一回寝ようと思ったら眠れなかった。こういうときは陽の光をすぐに浴びて活動した方が効率的だといつも思うけれど寒さに負けてベッドから出られない。そして少し眠い。寒くて眠りから覚めたのだと思う。乾燥、免疫低下か睡眠不足か。濡れタオルとエアコンが最良の方法だろうから就寝前ルーティンとする。朝食は家で食べるべきか考えているけど家の方が良いかな。ス
2020年12月24日 22:13
22時半就寝6時半起床で8時間睡眠。エアコンを消して濡れタオルを干しておいたのでそこそこ喉の痛みは減った。でもまだ痛いので風邪は引いている途中。風邪は疲労、寝不足が原因なので早く治す。体調は上向きなので良し。朝食をどうするかずっと考えている。今週は完全にコンビニで済ませている。これを続けるか他で済ませるか自分で用意するか。駅前のドトールはいい選択肢。それとも即出勤して職場近くで済ませるか。6月以降
2020年12月23日 21:46
23時就寝6時半起床で7時間半睡眠。寝る前までエアコンを点けていて就寝前に消したが喉がかなり痛い。しかもこの時間まで続いてしまったので恐らく風邪を引いた。体調不良は仕事の正確さに関わる重大事項だ。今日治す。身体的、精神的な許容範囲が広いのを生きていくだけならいいかもしれないけれど、専門家として仕事をしていくには明らかにマイナスなのだろうと思う。ミスしても後で直せばいいや、では全ての仕事で大成はでき
2020年12月22日 21:03
23時就寝7時半起床で8時間半睡眠。但し眠い。エアコンをつけたまま加湿をせずに寝たので喉がかなり痛かった。止める。30才の自分が専門家として大手の監査法人、税理士法人で働くのはやはり厳しいのかな。世間的に無駄と判断されるであろう20代を過ごしたのは本当に痛かったなと思う。今はその20代のビハインドを資格で埋めることに集中する。困らない生活をするのに必要な金を蓄えることが目下の課題だ。そして最も
2020年12月21日 21:27
23時就寝6時半起床で7時間半睡眠。今週もかなり寒い。寒いのも苦手だが何より乾燥した肌が衣服と擦れるときの感覚が気持ち悪い。毎年この時期はその不快感に悩まされる。冬は好きではない。料理をしないと決めてからその決まりは守れている。どこかで料理を楽しみたいがそれは自分が経済的に自由になったときだろう。つまり税理士として働けるようになったらだ。早く取りたい。PCが全く使い物にならなくなっていよい
2020年12月20日 22:14
0時半就寝7時半起床で7時間睡眠。2時半ごろに一度目が覚めた。身体的に疲労していたはずなのに何故だろうか？理由は未だに掴めない。まだ昨晩の水泳の疲労が残っていたのでゆっくりと目覚めた。カステラをいただいたので朝食に食べた。いただいた食料は出来る限り早めに食すようにしている。でないと殆どの場合腐敗させてゴミとして廃棄することになるからだ。自分はタスクなどを溜めておくことができない。今もラフランスと林
2020年12月20日 09:33
0時就寝7時半起床で7時間半睡眠。22時に帰宅できたけど眠らなかった。興味のあるものを少し調べたり考えたりしていた。PCの調子がやっと元に戻ったのでよかった。スマホでも検索のレベルは同じだが見易さ、記録の方法はPCの方が良いと思う。タイピングの速度が段違いだ。自分の向かうべき方向を考えている。年齢としては遅すぎるが周りの助けも借りながら自分の進む道を決める。できることが多いのはモチベーションになる
2020年12月19日 08:23
23時就寝6時半起床で7時間半睡眠。途中で一度起きた。うーん何が原因なのか。生活習慣病とストレスの二つが挙げられると思うけど、塾の講師をしていたときは確かに夏期、冬期、直前期の睡眠は浅く途中で起きてしまうことは毎日のことだった。ストレスだろう。解消法はよく寝る(実践できている)、運動(不足か？)、その他(食べることは大好き)。ベッドでだらだらしていないからそこは原因として考えられるかな。途中で起き
2020年12月17日 22:20
23時半就寝7時起床で7時間半睡眠。でも途中で二回も起きた。今のところエアコンを点けたまま寝ているけど手動加湿器のお陰で体調は悪くない。喉は痛くないし朝暖かく起きることができている。それでも朝は寒い。今週は特に凄く寒い。来週頭も同じくらいの気温のようだから引き続き体調には注意したい。朝御飯は起床後一時間後位が自分にとっては食べ頃だから6時起床がベスト。8時間睡眠だと22時就寝したい。常に同じペース
