ボディバッテリー100の朝 - 日曜日の子遊びプランを考える
久しぶりにボディバッテリーが100になりました🌟
ガーミンというスマートウォッチで体調をチェックするようにしています。
面白い機能の一つがこの「ボディバッテリー」です。
睡眠や心拍数が計算方法に関係しているようです。
疲れているな、と思う時に見ると確かに低いです。
嫁には申し訳ないことに、昨晩は全く新生児の夜泣きに気づかず、目覚めたら綺麗な9時間38分の睡眠でした。
日曜日の遊びのプラン
100%のエネルギーを、もうすぐ起きてくる息子との遊びに捧げようと過去の自分の記事を見ながらプランを考えます。
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現在バンコクは晴天で28度。
色々と考えた結果、最近調達したプールに空気を入れることに。
新生児を抱きながら、今空気を入れてきました。
おそらく今日は、以下の順番になるかと思われます。
⭐ 今日のプラン ⭐
プール
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ランチ・買い物
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室内遊び (レゴ・動画・おもちゃ・パズル)
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おやつ
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外遊び (自転車・シャボン玉・サッカー)
１日が終わる頃に、ボディバッテリーはいくつになっているのか、楽しみな一日です☀
今日ものんき、こんき、元気で行きましょう👍
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