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認知症予防は「30〜40代」から始めた方がいいですよ。【50〜60代だけじゃない】
認知症予防は、若いうちから始めることがカギです。
30〜40代の若さで意識を高めることが、未来の健康を守る第一歩。
一方で、50〜60代の方々にとっても、今から始める認知症予防は決して遅くはありません。
この記事では、年齢を問わず、認知症予防に役立つライフスタイルの変更や日常の習慣をお伝えします。
あなたとあなたの大切な人々の「心と脳の健康」を守るための具体的なアドバイスを10コ簡潔に書き