キレイな笑顔を作るトレーニングをご紹介❤
笑顔を作る筋肉、超簡単なトレーニングをご紹介します❤
トータルビューティートレーナーのみろひらです。
年齢とともに、顔のたるみが気になるアラフィフです。
笑顔を作った時、前歯（上の歯）が８本見える状態がベストです✨
「ミッキー、ラッキー、ウイスキー」
と、口を大げさなくらいに動かして言ってみてください。
✕30回、連続です。
ほっぺたの筋肉を、かなり使います😄
写真に映る時にも、みんなで「ウイスキー」♪
私の写真では、左側の頬をもう少しトレーニングすべきですね😅
左右対称を目指したいです❤
マスクで過ごしていると、お顔の筋肉も衰えがち😅
笑顔を作るだけで、脳はハッピーだと感じます。
口角を上げると、お顔もリフトアップ♪
ココロも、良い方向へ✨
ぜひ、お試しください❤
ここまでお読みくださり、ありがとうございます😄
いつも応援ありがとうございます❤ サポートしていただいた分以上に、スキルアップに励み、インプット&アウトプットの循環を加速させていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。