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心理学ワークまとめ

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心理学や潜在意識の研究をベースに、Ryutaのカウンセリング・エッセンスを散りばめたオリジナルの「心理学ワーク」のまとめです。
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記事一覧

【30000文字】私には価値がない…そんな無価値感が「頑張りすぎ」「振り回されす…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

3,980
Ryuta
2年前
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【観念手放し実践編】観念を手放すワークのご紹介

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【RKサロン】「全有料記事」読み放題。 ■【音声講座…

Ryuta
11か月前
11

【観念手放し概要編】観念とは何か

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【RKサロン】「全有料記事」読み放題。 ■【音声講座…

Ryuta
11か月前
7

【サロンコラム】自己肯定感が低い男女の恋愛傾向と、自己肯定感を上げるための毎日の…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

Ryuta
3週間前
7

「執着/依存しすぎてしまう」「期待しすぎて振り回される」そんな女子が向き合うべき…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■「公式Instagram」 ■【RKサロン】「全有料記事」読…

Ryuta
2年前
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【無料公開】「執着の背景の背景」を探るワーク

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

Ryuta
1か月前
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手放したい感情(嫉妬、劣等感、優越感、自他境界の曖昧性etc...)の、その奥にある思い込みにアプローチするワーク

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 * 【ご相談ここから】 送信者:なこさん こんにちは。最近メンバーシップに入りいつも読ませていただいています。 私は22歳大学生女です。 2ヶ月ほど前に彼氏に振られお別れしました。 初めて長く続いた彼氏で将来も考えていたので本当にショックで、精神的に彼に依存していたこと、自分が不安型の愛着障害であること、アダルトチルドレンであることな

【サロンコラム】《用語解説の回》無価値感、インナーチャイルド、アンダーグラウンド…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

Ryuta
1か月前
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【実践編】ただ自分を見つめるワーク

昨日の「ただ自分を見つめるワーク」の続きです。 昨日は「概要編」ということでワークの事前…

Ryuta
2か月前
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【概要編】ただ自分を見つめるワーク

ただひたすら「見つめること」の重要性をよく書いてます。 「自立を手放したい」 「依存を手…

Ryuta
2か月前
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【ラディカル・アクセプタンス】心を書き換える最強の方法

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

1,500
Ryuta
2か月前
7

【親密感への怖れ】の裏にある「私は利用される」という感情、そして裏の裏にある「無…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

Ryuta
2か月前
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自己肯定感と自分軸に向き合って「依存こじらせ」を癒やす質問ワーク

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

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Ryuta
2か月前
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【ワーク編】激しいルッキズムを乗り越える方法を教えてください

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 * 今日の記事は前回の記事【概要編】に続き、【ワーク編】ということで、相談者さんが悩んでいる「激しいルッキズムの観念」を手放すワークを具体的に書いていきたいと思います。 前回の記事はこちらです。 まず最初に、相談者のゆうさんからのご相談を再掲載します。 【ご相談ここから】 送信者:ゆうさん Ryutaさんこんにちは。ご無沙汰しており

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