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心理学ワークまとめ

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本
心理学や潜在意識の研究をベースに、Ryutaのカウンセリング・エッセンスを散りばめたオリジナルの「心理学ワーク」のまとめです。
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Ryuta

「恋人がいないから私には価値がない」という固定観念を手放す具体的な方法

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

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Ryuta
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11日前
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【サロンコラム】アルコール依存症の父と、過干渉な母の間で育ち、いつも自己否定する…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

Ryuta
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1か月前
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【３００００文字】私には価値がない…そんな無価値感が「頑張りすぎ」「振り回されす…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

Ryuta
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2年前
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【観念手放し実践編】観念を手放すワークのご紹介

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【RKサロン】「全有料記事」読み放題。 ■【音声講座…

Ryuta
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1年前
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【観念手放し概要編】観念とは何か

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【RKサロン】「全有料記事」読み放題。 ■【音声講座…

Ryuta
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1年前
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【サロンコラム】自己肯定感が低い男女の恋愛傾向と、自己肯定感を上げるための毎日の…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

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Ryuta
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1か月前
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「執着/依存しすぎてしまう」「期待しすぎて振り回される」そんな女子が向き合うべき深層心理の傷～罪悪感を癒やすワーク～

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■「公式Instagram」 ■【RKサロン】「全有料記事」読み放題。 ＊ ・いつも相手に執着しがち ・いつも相手に依存しがち ・いつもこじらせがち ・いつも期待しすぎて振り回されがち ・いつもハードワークしがち ・いつも短命恋愛になりがち  ・いつも相手の顔色伺いがち ・いつも「彼軸」「夫軸」になりがち そんな女子は「罪悪感」が強すぎるのかもしれません。 「罪悪感」は主に幼少期の家庭環境で形成される深層心理的な「

Ryuta

「執着の背景の背景」を探るワーク

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

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Ryuta
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2か月前
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手放したい感情(嫉妬、劣等感、優越感、自他境界の曖昧性etc...)の、その奥にある思い…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

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Ryuta
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2か月前
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【サロンコラム】《用語解説の回》無価値感、インナーチャイルド、アンダーグラウンド…

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

Ryuta
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2か月前
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【実践編】ただ自分を見つめるワーク

昨日の「ただ自分を見つめるワーク」の続きです。 昨日は「概要編」ということでワークの事前…

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Ryuta
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3か月前
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【概要編】ただ自分を見つめるワーク

ただひたすら「見つめること」の重要性をよく書いてます。 「自立を手放したい」 「依存を手…

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Ryuta
Ryuta
3か月前
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【ラディカル・アクセプタンス】心を書き換える最強の方法

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」につ…

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Ryuta
Ryuta
3か月前
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【親密感への怖れ】の裏にある「私は利用される」という感情、そして裏の裏にある「無力感」「劣等感」「無価値感」～深層心理を癒やすワーク～

■【初めての方へ】ご挨拶とご案内。 ■【お勧め記事】「恋愛こじらせ」「依存こじらせ」について50000字以上で深く解説しました。 ＊ 【ご相談ここから】 送信者：りりさん Ryutaさん、こんにちは。 私は、30代の独身女性です。恋愛経験は無いけれど、自己肯定感や自分軸など、Ryutaさんの記事と皆さんからの質問には自分の心が重なるところが多くあり、少しずつ記事を読んでいます。 私は自分から人間関係を作るのが苦手です。 ①親密回避を和らげるには、どのようなワー

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