【実践編】ただ自分を見つめるワーク

昨日の「ただ自分を見つめるワーク」の続きです。

昨日は「概要編」ということでワークの事前準備と大まかなやり方について解説しました。

今日は「実践編」ということで、より具体的な感じで書いていければと思います。

昨日の記事を読んでない方はまず昨日の記事から読んでみてくださいね。

それでは、以下実践編です。

まずは昨日も書いた「ワークのやり方」の概要3ステップを再掲します。

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【ワークやり方・概要３ステップ】