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メンタルヘルス

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#変化

過去への執着をシュレッダーする

過去への執着をシュレッダーする

 事務所スペースを確保するために大掃除をしている。うちは毎年、5月の連休は大掃除をすると決めている。どこに出かけても人が大勢いるし、いつもより出費がかさむし、エネルギーもお金も消耗するだけだ。
 その点、掃除は良い。年末の大掃除は寒くて、窓を開け放つのが嫌になるけど、5月ならさわやかで身体も動きやすい。

 今年は仕事をしていないので連休も何もないんだけど、いつもと同じように大掃除をして過ごしてい

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変化を受け入れる柔らかなこころ

変化を受け入れる柔らかなこころ

 今年は激動の一年だった。自分にとって何が大事かということを問われ続ける一年だった。50歳を過ぎて、ただでさえ一般的には“更年期”という時期にいる。

 私の師匠は言う。

更年期も老化のひとつ。
老化というのは、ひととして正しい過程にいるということなのだから
忌むべきものでも、抗うものでもないんだよ。
ただ正しいこととして受け入れればいい。

 その言葉を聞いて、私はハッとした。老いていく身体。

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